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「愛愛」前別吃甜食!糖會使人憂鬱 還會降低性慾

生活中心/綜合報導

許多人在不開心時都會喝杯甜的或是吃顆糖振奮心情,但根據醫學研究指出,其實只有「純巧克力」能達到撫慰人心的效果,因為其中所含的可可鹼及苯乙胺可以剌激大腦快樂中樞神經,並且穩定腦波情緒。至於其他「含糖」甜食,非但不會使人開心,還有使人疲倦、降低性慾等3種副作用。

性、情侶、性關係、上床/達志影像

▲薯條、熱狗、豆腐、酒等會降低男女的性表現和持久力。(示意圖/達志影像)

許多情侶在調情時不免會準備一些食物助興,但根據國外健康網站AskMen.com》報導指出,除了生蠔、巧克力是名副其實的「是催情聖品」,可刺激男女間的生理慾望外,其他常見約會食物往往都是「地雷」,包括炸薯條、熱狗、豆腐、酒以及提神飲料等不但沒有助興效果,還會降低男女的性表現和持久力。

除了上述幾項食物會影響性慾外,還有一樣常見的食物也會影響情侶間的性生活,那就是「糖」!因為當人們吃了含糖極高的食物後,血糖會上升,胰臟會將血糖轉為製造更多胰島素;至於肝臟則會開始將糖分轉為脂肪,但這過程中肝臟會停止製造性激素結合球蛋白,所以導致人們會疲倦甚至性慾降低。

▼研究指出,糖有使人疲倦、降低性慾等3種副作用。

甜食、糖果、糖、甜甜圈/達志影像

(圖/達志影像)

此外,攝取過多的糖還有另一副作用,那就是使人「憂鬱」!據研究指出,糖會降低體內的多巴胺、血清素含量,嚴重會影響人的情緒,使其覺得低潮、憂鬱。不僅如此,糖還會引起三高、蛀牙、胃酸增加、消化不良等對身體不好的影響,所以醫師也建議適當攝取,否則任何食物過多都易造成身體負擔。

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