記者陳弋／台北報導
▲歌手李玟因憂鬱症輕生不治，享年48歲。圖為李玟2019年來台出席公益活動。（圖／記者邱榮吉攝影）
知名歌手李玟（CoCo）因憂鬱症輕生離世，享年48歲，留給歌迷無限哀傷。憂鬱症雖然是一個耳熟能詳的名詞，然而社會普遍存誤解，最常見的迷思就是：「情緒低落難道也要看醫生嗎？」衛福部台南醫院精神科主治醫師楊偉成表示，憂鬱症不像一般的情緒低落，它是一種腦部疾病，除了持續影響一個人的情緒，連思考方式、飲食、睡眠及生活樂趣感知都會受到衝擊。
李玟的姊姊李思林在社群媒體發文證實，李玟多年前罹患抑鬱症（憂鬱症），經過長時間抗爭，近日病情惡化，於7月2日在家中輕生，送醫昏迷，醫療團隊搶救無效，7月5日逝世。
面對憂鬱症患者，旁人最常說的話就是「不要想太多」，然而類似勸慰之詞聽在患者耳裡，恐怕相當刺耳。楊偉成指出，身邊親朋好友出於善意的提醒，往往讓病人備感壓力，憂鬱症之所以危險，正是因為它改變病人的思考方式，讓他們陷入無法自拔的悲觀中。楊偉成也分享一段憂鬱症患者的真實自白：
「不知道什麼時候開始，每天醒來的時候，我總感到無力與疲憊。過去熱愛的事情，現在對我來說毫無吸引力。食物沒有味道，連音樂都讓人煩躁。我的世界好像籠罩在濃霧裡，一切變得模糊而無趣。有時候我無法集中精神做任何事，思考變得困難。我常感到害怕，好像即將大難臨頭，但又說不清楚是怎麼回事。我的身體疲憊沉重，就像被無形鐵鏈鎖住，讓我無法動彈。我並不想這樣，但我無法控制這些感覺。是我做錯了什麼嗎？身邊的朋友總叫我『不要想太多』，但他們又怎麼知道我的感受？」
▲憂鬱症是一種腦部疾病，與化學物質失衡、遺傳及生活壓力等因子有關。（示意圖／擷取自Pixabay）
一部份憂鬱症患者會自責意志力不夠強才導致生病，楊偉成提醒，這也是另一個常見的迷思。其實憂鬱症並非源自個人意志力薄弱，它與腦部化學物質失衡、遺傳、環境因素及生活壓力等有關。而某些化學物質也和一個人的思考功能及意志力有密不可分的關係，在生病的狀況下，意志力很難堅定。
▲憂鬱症除了讓患者心情低落，對事物失去熱忱，還會改變食慾、睡眠甚至思考模式。圖為精神科醫師楊偉成。（圖／部立台南醫院提供）
由於社會上充斥對於憂鬱症的誤解與迷思，許多患者以為靠自己就能恢復精神健康，同時害怕醫療帶來的副作用或依賴問題。楊偉成強調，在生病的情境下，害怕自己變得更軟弱乃人之常情，幸好現代精神醫療包含藥物、心理治療、腦刺激療法（如經顱磁刺激）等皆能有效改善症狀，縮短病程，減低憂鬱帶來的失能及輕生風險。
該如何幫助憂鬱症病人？楊偉成建議旁人陪伴就醫，提醒服藥或提供任何生活上的協助，這些舉動都能讓患者感到自己不孤單。
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