他「超愛喝水」還腎結石！醫一問飲食秒懂　1營養補過頭

生活中心／藍詩孟報導

▲男子因腰痛、尿血問題找到泌尿科醫師求救。（示意圖／資料照）

保持高強度運動習慣身體就不會出狀況嗎？泌尿科醫師陳鈺昕分享，近日有名愛運動、愛喝水的男患者找上門，說自己腰痛還有血尿的情況；陳醫師檢查後發現，生活習慣如此良好的病患竟有腎結石、腎積水問題，原來是飲食方面出狀況！

「結石的型態有很多種，可別以為每天喝到一定的飲水量，就不用擔心罹患結石的風險」，陳醫師在自己的臉書粉專「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」分享最近遇到的個案，一名男病患腰痛將近1個月，他原本以為是健身導致，但後來又出現劇痛伴隨血尿的情況，才讓男子緊急去求醫。

陳醫師替病患檢查後發現「他腎臟有多顆結石，還有一顆掉下來堵塞住輸尿管，導致腎臟積水」，但病患不解自己平常那麼愛喝水怎麼會出現這種情況？原來，男患者不只愛喝水，「追求好身材的他，每次運動完會攝取大量蛋白質，除了肉類之外還會補充乳清蛋白，當然足夠的蛋白質有助於肌肉的生成及修復，但問題跟著來了」。

陳醫師解釋，大量攝取蛋白質會讓尿液「呈現過酸的環境」，容易增加尿路結石的發生率；且蛋白質吸收與分解的過程中，也容易產生結石的離子，慢慢的尿液中的結晶就集合形成了結石。最後，陳醫師靠「軟式輸尿管鏡碎石手術」，才成功幫患者解決結石問題，他也提醒大家「正確飲食結構才是維持健康的不二法門」。