比吃藥有效？腸胃科醫「火燒心」改吃1水果⋯狂讚奇蹟：30秒內就舒緩

國際中心／藍詩孟報導

▲吃太多刺激性食物容易導致胃食道逆流，出現心口灼熱、腸胃不適的症狀。（示意圖／翻攝自pixabay）

胃食道逆流常見症狀包含心口灼熱、脹氣想吐，因此又被稱作「火燒心」。一般民眾碰上這種情況往往會依賴藥物來緩解，但國外一名腸胃科醫師就分享，自己某次火燒心時，吃了藥也沒有好轉，最後反倒是靠「一根香蕉」，成功緩解了他不舒服的症狀！

美國佛州腸胃科醫師薩哈博（Joseph Salhab）經常在自己的抖音頻道分享各式案例或是健康新知，目前已累積130萬名粉絲追蹤。據每日郵報報導，去年底薩哈博就在抖音分享一段自己遇到火燒心的情況，薩哈博說當天他吃了一頓辛辣料理後就開始出現胃食道逆流症狀，相當不舒服。

▲薩哈博說自己吃了香蕉，火燒心的情況被快速舒緩了。（圖／翻攝自抖音＠thestomachdoc）

於是他到自己的櫃子找出幾種非處方藥服用，但效果甚微，薩哈博就開始冷靜思考解決方式，決定先吃一點香蕉試試看；沒想到一根香蕉下肚後，「只過了30秒」薩哈博就感到胃部灼熱感完全不見，且再也沒有胃酸逆流而上，讓身為醫師的他也不得不大讚香蕉真的是「奇蹟食物」（miracle food）。

薩哈博說，他分享這個例子是想告訴大家，吃對食物也是治療胃食道逆流的重要一環！除了香蕉外，綠花椰菜、杏仁、羽衣甘藍等都屬於鹼性食物，能幫助舒緩食道內必受到的刺激，有助改善胃食道逆流的不適感，建議大家下次有火燒心的症狀出現也可以試試看；該影片曝光後累積至今已超過75萬次點閱。