記者蔡依芳、賴威宏／綜合報導
迎接夏天到來，除了甩油減肥其實還能吃好油，專家說像是一般初榨橄欖油，就含有豐富的Omega3，不僅可以減重防癌，印度醫學裡甚至還能油漱養生，就是用椰子油來漱口，該怎麼做，就請鎖定財經台由張雅芳主持的健康節目。
▲藝人小Call示範健腹器。
香噴噴雞排堪稱宵夜首選，只是一吃下肚絕對變胖，讓不少愛美女性不僅連碰都不想碰，還得努力「甩油」。
藝人小Call：「我覺得我做一做，臀部有往上提了。」像是藝人小Call現在就靠著健腹器，每天固定運動200下、成功「炫腹」，但專家說想減肥其實應該要多吃好油。
▲生機飲食專家王明勇。
生機飲食專家王明勇：「我們皮膚一摸就會出油，所以必須脂肪酸，還有一個很重要功能就是保持細胞的通透性。」
所以現在坊間還流傳一套「油漱養生法」，就是像這樣直接用椰子油來漱口，在牙縫裡來回15~20分鐘，就可以消除牙周病、甚至是口臭。
▲專家示範油漱養生法。
生機飲食專家王明勇：「一般我們講冷壓初榨的這些好油基本上都可以，那在印度醫學裡面傳統都是使用這個有機冷壓的椰子油。」
▲吃好油能趕走壞菌以及減肥。
而且除了趕走壞菌，多吃好油還能減肥，關鍵就在於，人會變胖其實有一部份原因是因為腸道菌相不平衡，所以肥胖真的會傳染，只要抓對方式，多吃抗發炎食物，避免內分泌和荷爾蒙失調，就有機會能跟肥胖說掰掰。（整理：實習編輯石欣霓）
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