1面相會打呼！專業醫：脖圍超過「這數字」穩中了

記者施春美／台北報導

▲醫師陳亮宇表示，可從面相有無5特徵來預測一個人睡覺是否會打呼。(圖／取自陳亮宇的臉書)

睡覺打呼會造成其他人的睡眠困擾。耳鼻喉科醫師陳亮宇表示，其實從面相就可看出是否會打呼，例如脖子粗短、頸圍大於43公分、下巴後縮、顱顏異常，而男性睡覺打呼是女性的2~8倍。他並建議，可做一分鐘檢測，以便進一步測試是否有「睡眠呼吸中止症」，以避免此病對健康的嚴重危害。

陳亮宇在其臉書表示，民眾可從外觀看出一個人是否睡覺會打呼，

1. 脖子粗短：男性頸圍>43公分；女性頸圍>43cm。
2. 舌頭肥大：扁桃腺或舌頭肥大，易導致呼吸道阻塞。
3. 下巴後縮：下巴窄小﹑內縮，導致壓迫。
4. 顱顏異常：例如：鼻中膈彎曲
5. 性別：男性罹患機率是女性的2~8倍

他表示，睡不好是百病根源，若有嚴重打鼾問題，建議積極求診治療。民眾可用一分鐘作答開始下列題目，若下列8題中，答「是」超過3項，有「睡眠呼吸中止症」的機率較高，應尋求專業醫師評估，做進一步睡眠檢查。

❶打鼾很大聲，比說話聲音還大聲﹑連隔著門都能聽到？或者枕邊人會因為您打呼而感到入睡困難？

❷是否在白天經常覺得疲勞、疲累或想睡覺，例如開車時會睡著？

❸是否有人觀察到您在睡覺時會呼吸停止、嗆到或喘氣？

❹是否有高血壓，或正在接受高血壓治療？

❺身體質量指數（BMI）是否超過35？

❻是否已超過50歲？

❼頸圍尺寸是不是大號的？（從喉結部位測量一圈）

❽您是男性嗎

▼【醫生這樣對嗎】因胃食道逆流：半夜慘被「嗆醒」蕭敦仁醫師提醒：嚼口香糖有用！但快去做「１檢查」更重要！加碼：「睡眠呼吸中止症」診療室（影片來自YouTube－祝你健康頻道，若遭移除請見諒）