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不洗枕頭害禿頭!譚敦慈曝「2招」消除黴菌塵蟎

記者鄭玉如/台北報導

枕頭長期沒清洗,小心出現掉髮問題,無毒教母譚敦慈分享清潔秘訣,可以使用吸塵器或除蟎機處理,或在枕頭放上毛巾墊著頭部,避免髒污附著。(示意圖/資料照)

▲枕頭長期沒清洗,小心出現掉髮問題,無毒教母譚敦慈分享清潔秘訣,可以使用吸塵器或除蟎機處理,或在枕頭放上毛巾墊著頭部,避免髒污附著。(示意圖/資料照)

枕頭沒定期清潔,小心太髒恐釀禿頭。北榮皮膚科主任陳志強建議,最好1、2個禮拜洗1次枕頭套,皮膚出油恐堵塞毛孔,容易造成毛囊炎,長期不理會進而導致落髮,而無毒教母譚敦慈也分享清潔秘訣,平時可用除蟎機或吸塵器吸髒污,或在枕頭上面放毛巾,有助於避免髒污、細菌附著。

北榮皮膚科主任陳志強指出,他大概1、2個禮拜洗1次枕頭套,頭皮若經常未清洗乾淨,皮膚出油恐堵塞毛孔,容易造成毛囊炎,因為頭皮上有很多細菌,包括皮屑芽孢菌、金黃色葡萄球菌等,當毛囊被嚴重破壞,就會產生不可逆的反應。

陳志強強調,枕頭未定期清洗,導致毛囊炎發生,容易造成落髮,甚至是禿頭,但過度清潔也可能釀掉髮問題,而洗頭頻率主要看膚質,如果屬於油性皮膚,經常洗頭沒有問題,但非油性則要注意,清潔到過度乾澀,可能造成脫屑、脫皮及紅腫狀況。

譚敦慈提到,有些人認為枕頭能用一輩子,這個觀念並不正確,若已睡出凹痕,就應趕緊汰換,頭睡在枕頭上一定會有皮屑問題,另外多數枕頭都不能放洗衣機洗,也會降低民眾清潔意願。而她因有點潔癖,每周都會洗床單,每天早上會拿「吸塵器或除蟎機清理枕頭」,以同方向順著吸,橫向吸完再換直向,也可以使用「黏把」黏頭髮與皮屑,再來就是「枕頭上墊毛巾」,降低髒污、細菌附著在枕頭上的機率,但別忘了毛巾要每天清洗。

▼枕頭成菌窟:肺炎、闌尾炎恐上身!譚敦慈也染髮:「做錯1事」天天洗頭也沒用!小心「睡成大禿頭」(影片來自YouTube-祝你健康 頻道,若遭移除請見諒)

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