記者施景瑞、蔡明華/台北報導
如果你有便秘問題要特別注意,長期代謝不良還有可能誘發三高、糖尿病。
▲天然酵母纖先暢幫助通腸道、身體代謝。
打開便當,不是重口味的麻辣涼麵,就是大塊大塊的滷排骨,外食族營養均衡難以兼顧,長期下來,身體的代謝機制就會惹出問題。
▲外食族營養不均衡,容易有肥胖、代謝下降問題。
醫師張立平說:「腸道不健康的話,很容易引起便秘、肥胖,還有一些代謝下降的問題,甚至還會引發一些慢性的疾病。」
不只排便不順,長期代謝不良還有可能誘發三高、糖尿病,醫師就建議,蔬果吃不夠也可以透過天然輔助食品幫幫忙。
醫師張立平說:「腸道要乾淨就是要進就要出的概念,天然酵素酵母這種輔助食品,再加上它裡面含有53種日本專利的蔬果酵素,它的製程時間比一般酵素要長三倍左右,也可以再補充一些像是乳酸菌的東西,最後我可以再加強一些酵母胜肽類的東西,因為裡面會含有維生素B群這些補充的營養,可以讓我們的身體更健康,還有緊實的效果。」
▲吃要吃對,運動也很重要。
除了慎選天然輔助食品,平常也要注意多運動,補充足夠的水分才可以讓腸道健康,解決代謝問題。