長壽有秘訣！有這5個特質活更久　快找親友幫忙鑑定

國際中心／綜合報導

研究人員從300對20幾歲的夫婦進行研究，觀察這些對象長達75年後，研究人員發現性格與心理特質和長壽與否息息相關，更歸納出5項「長壽者」的人格特質，包含盡責、思想開放、情緒穩定、友善與擁有表情達意的能力，雖然自己可能很難發現，但可以找親近的親朋好友幫忙鑑定自己是否具備這些「長壽特質」。

▲長壽者有5大心理特質。（示意圖／攝影者KOMUnews，Flickr CC License） 

根據《商業內幕》（Business Insider）報導，長壽者有5大心理特質：

1.盡責

被親友認為有良心、特別盡責的男性，意味著他們不太可能冒險，做事情貫徹始終，效率也很高，壽命也就相對更長；另一項1930年至2000年的研究也發現相同結論，無論是孩提時期還是成人時期，只要被認為是盡責的人，不論性別都較為長壽。

2.思想開放

願意傾聽、了解他人不同的想法、感覺和觀念的男性，往往活得比其他人更久，這項特質和長壽的關聯性也僅次於盡責。

3.情緒穩定

情緒穩定的女性往往更能長壽，且對女性而言，情緒穩定與長壽的關聯性最高。

4.友善

友善、隨和的女性壽命也較長，另有不同研究指出，對243名95歲至100歲的男女進行研究，其中75%為女性，事後也發現個性隨和、外向、好相處的女性和長壽有高度相關，這些女性通常也都很盡責。

5.表情達意的能力

觀察這些長壽者也能夠發現，多數人因為隨和、思想開放，因此也常笑，或者樂於表達自己的情緒，因此壽命較長。

研究人員也表示，畢竟他們是對長壽者進行研究，很難說這些特質是天生就俱備讓他們長壽，還是後天才培養出這些特質，但正面、樂觀的態度對健康仍有助益。