8人就有1人患腎臟病!教你養腎3招 迎接「腎」利人生

三立新聞/綜合報導

根據調查,全台灣有200萬人罹患慢性腎臟病,平均每8個人就有1個!但其實台灣的腎臟病患每30個只有1個知道自己的腎有問題,該如何檢查跟預防呢?請鎖定張雅芳主持的健康節目。

喝水有學問! 中西醫聯手「腎」利人生!

▲台灣8人就有1人患有腎臟病,比例極高。

動畫:「根據調查全台灣有2百多萬人罹患慢性腎臟病,每8個人就有1個人,這個盛行率可以說是全太陽系第一啊!」 這個比例聽到嚇死人,說到腎不好,大部分人第一個聯想的就是性功能障礙,但其實並不是如此,糖尿病、高血壓跟老年人都是高危險群。

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▲三總腎臟科醫師洪永祥。

三總腎臟科醫師洪永祥:「2008年我們國人的洗腎盛行率跟發生率是全世界第一名,所以那時候我們就有一個很不好的名號叫洗腎王國,洗到我們健保都快要倒。」

專家提醒除了自我檢查,現在時序進入秋冬,也是補腎的好時機。

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▲時常按摩穴位且多喝水休息,有利於腎臟健康。

中醫師吳明珠:「寒氣越來越盛,就是你會覺得越來越冷,我們中醫就是要來補腎氣,因為黑色入腎,跟我們的腎氣水分跟寒氣是有關係的,所以這個時候可以多吃黑色食物。」

除了多吃黑色食物,中醫師還分享了補腎3招,只要時常按摩穴位並且正確喝水排尿休息,就不會讓腎臟病找上你。

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