一天一養生／腸胃健不健康看舌頭就知道！中醫師解密

一天一養生／綜合報導

大部分中醫師在看診時，都會觀察病人的舌頭來判斷健康狀況，中醫師樓中亮解密，原來舌苔、舌頭形狀等變化，可以看出腸胃的健康狀況！

若舌頭上的舌苔很多，代表食物沒有完全消化，醫師建議這時就可以淨腸，適當斷食；若舌苔呈蛋白色，表示陽虛、血虛，可以用八珍湯燉排骨或鮮魚，或天冷時吃薑母鴨、羊肉、麻油爆薑炒飯，能改善蛋白舌的問題。

如果舌頭邊緣產生鋸齒狀，代表腸胃的消化吸收功能變差，建議進一步就醫檢查。平時飲食應注意：第一，少吃冰冷食物，如西瓜、梨子、橘子、柳丁、香瓜、鳳梨等，也盡量以溫開水取代冰水；第二，早上起床可在紅茶內加薑和黑糖，平常也可多吃咖哩，因咖哩內有薑黃，可以讓消化吸收功能變好。

樓中亮表示，舌內頰有一條線，若這條痕跡變深，代表整個消化吸收功能已經非常差，身體偏寒，建議直接就醫治療。