微笑讓人開心？研究顯示：強顏歡笑只會更難過

圖、文／煎蛋

為什麼人會微笑？ 是開心？ 還是人們希望開心？ 當你選擇答案時一定要謹慎，根據社會心理學實驗期刊的一份研究顯示：堅持認為答案是後者（微笑是人們希望開心）的人，以後再微笑時，會不會沒有以前那麼開心呢？第二種解釋雖然有點憤世嫉俗，但 實際上有個理論叫做「臉部回饋」，理論中認為微笑和其他面部表情會對情緒造成積極的正面影響。 

1988年Fritz Strack、 Leonard Martin、和Sabine Stepper共同發表了一份研究，研究實驗中他們讓參與者用嘴或牙齒咬住鋼筆，用牙齒咬住鋼筆要用到和微笑相同的肌肉組；而用嘴唇含住鋼筆則無法微笑，參與者要在嘴裡有鋼筆的情況下觀看卡通片。 結果顯示，現對於用嘴唇含住鋼筆的人，用牙咬的人表示看卡通片時更開心。

 後續研究中，研究人員讓參與者強迫他們做出微笑和其它表情，結果再次驗證了微笑會冷卻了進入鼻腔的空氣，改善人的情緒。以心理學的因素分析，微笑如同皺眉不會改變鼻腔氣流，但是卻能增加人們的難受程度一樣。最新一份研究顯示，影響微笑的還有另一心理因素，85名在校大學生參與了Strack/Martin/Stepper的口含鋼筆實驗，其中一半參與者在將鋼筆放進嘴巴之前被告知微笑是快樂的反應（稱為「反應式微笑理論」)，另一半被告知微笑是用來使自己高興(稱為「前攝式微笑理論」)

實驗完成後，參與者以問卷來評估他們的快樂程度，問卷調查顯示被告知反應式微笑理論的人們微笑時感覺更快樂，但是被告知前攝式微笑理論的人們不微笑時反而更快樂。 因此證實一旦告訴你微笑讓你快樂，微笑就失去了讓人開心的作用。

研究人員同時讓63名學生—半被告知反應式微笑理論的學生、一半被告知前攝式微笑理論的學生觀看圖片，如果看到有趣的就笑。 其中一組展示了10張搞笑圖片，另一組只有一張搞笑圖片。 雖然每組圖片中都有不搞笑的圖片，但是結果顯示搞笑圖片更多的那組裡的人們笑的更多；顯示如果為了快樂而刻意微笑，只會讓人心情更差。

實驗結論是強迫心情低落的人發笑反而適得其反。