生活中心／綜合報導
不管男生女生，都希望自己看起來越年輕越好，然而，在抗老之於，良好的活習慣也是避免自己「老化」的關鍵，日前有國內網站《ET FASHION》提出「7個容易變老的壞習慣」，其中提到連「綁馬尾」都可能讓自己加速老化，讓不少網友看完後驚呼「沒救了，我幾乎全中！」
▲圖／翻攝自Instagram
「7個容易變老的習慣」：
１.愛綁馬尾：
天氣太熱的時候，女生總會選擇將頭髮綁起來，現在也有不少男生開始留長髮。但如果天天綁馬尾，同時又綁得過緊，可能會增加掉髮的機率，造成髮際線後退，看起來衰老，建議適時的變換髮型。
2.愛翹腳：
雙腿交疊的翹腳姿勢，相信從小很多長輩都不喜歡小孩這樣坐。因為這樣的坐姿不僅不禮貌，也容易造成血管壓迫，形成靜脈曲張，對女性也特別不好。
▲圖／翻攝自Instagram
3.每天提重物：
許多人工作、上課都習慣帶著很重的包包，但其實這樣容易讓肩頸、脊椎承受過多的壓力。長期提、背過重的物品也容易導致脊椎側彎、駝背，這些不量的姿勢會讓人看起來更衰老。
▲圖／翻攝自Instagram
4.經常摸臉：
一些人時常不經意的摸臉、揉眼睛，這些碰觸到臉部的動作都容易讓皮膚有過多拉扯，增加皺紋的出現。
5.只注重臉上「防曬」：
不少女性出門都會注意臉部的防曬工作，但頸部、胸部甚至是手臂，也要特別注意防曬。尤其是頸部，有時頸紋可能會出賣你的「真實年齡」。
6.過厚的妝容：
經常化濃妝、或者是常常補妝，可能會讓毛孔無法呼吸，保持皮膚的透氣是非常重要的。
▲圖／翻攝自Instagram
7.常喝牛奶：
「什麼？牛奶不是很營養嗎」，其實牛奶本身的營養價值無庸置疑。但牛奶中的雄激素會促進油脂分泌，喝多恐怕會造成毛孔堵塞，讓臉看起來「油膩」。
▲圖／翻攝自Instagram
不少網友看完後也紛紛表示「不能綁馬尾會熱死…」、「怎麼感覺我都中了」，但也有網友反駁「有些工作就是要把頭髮綁起來呀，難道服務業都會禿頭？」
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