20世代初入職場壓力大　調查：2人有1消化不良

記者楊晴雯／台北報導

台灣乳酸菌協會近日發表「國人腸胃驚世代-20至50歲世代腸胃健康調查」，結果發現，有腸胃問題的20歲世代受訪者，每兩人就有一人受功能性消化不良所苦。醫師提醒，腸胃保健須盡早於日常生活做起，注重飲食選擇、重視菌相保健等，以降低腸胃困擾纏身風險。

▲台灣乳酸菌協會近日發表「國人20至50歲世代腸胃健康調查」發現，職場新鮮人每2人就有一人受功能性消化不良所苦。（圖為模擬畫面／記者楊晴雯攝）

該份調查是由台灣乳酸菌協會與台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科專任主治醫師吳文傑共同合作發表，依照台灣人口年齡分布比例針對全台1,068位民眾進行研究，試圖了解各年齡世代常見的腸胃問題差異。

調查發現，功能性消化不良、腸躁症與胃食道逆流是20歲世代相較其他年齡層最為明顯的腸胃問題，並顯示有腸胃問題的受訪20歲世代中，每兩人就有一人受功能性消化不良所苦。30歲世代最為明顯的腸胃困擾則是便秘問題，到40歲世代則是胃潰瘍。而50歲世代是痔瘡、大腸瘜肉、幽門螺旋桿菌感染等。

據此調查結果，吳文傑進一步分析表示，20歲世代正好面臨初入職場的新鮮人角色，生活型態面臨第一次的大變化，身體挑戰相對明顯；而30至40歲世代也開始進入成家立業階段，工作生活中應酬次數也漸多，因此多數腸胃困擾伴隨而生。在調查數據上可見30至40歲世代在痔瘡、腸躁症、胃食道逆流、功能性消化不良與幽門螺旋桿菌感染等問題雖不是各年齡世代最明顯者，但比例同樣偏高。

針對飲食營養的標準，此次調查發現，在每日全榖根莖類、蔬菜、水果的攝取份量上，皆超過八成的受訪者未達每日飲食指南標準，再次顯現腸胃保健的隱憂。尤其在飲食習慣不正常、睡眠不足、工作壓力等多重影響下，腸胃問題日益加劇。

吳文傑提醒，腸胃保健須於日常生活中及早做起，在職場生涯攀升的同時，注重飲食選擇、重視菌相保健，配合日常作息降低來日的健康隱憂。