生活迷／學會觀察自我情緒　臣服每個「當下」

文／王櫻憓／生活迷Mi-life

▲圖／pixabay.com

人生最大的目的，就是隨時活在「這裡！現在！」-楊定一

生命中的不快樂，都是對於許多事的追求。現代生活速度快、緊張，需要知道的資訊滿出來，讓我們覺得什麼事都來不及，有種非常慌張的感覺。
你是不是也覺得一切好像都匆匆忙忙，來不及兼顧一切，來不及完成所有想完成的事情？

有沒有想過，那就讓生命帶著我們順著流走，相信一切都是剛剛好，帶我們走到該走的路上？

當你能把自己臣服給生命，給內心，順著流走，沒有念頭、沒有憂慮，從外在走到生命的內在，不是從物質去尋求，去取得，反而從內心去追求，是人一生最重要的功課。

自2012年認識長庚生技董事長-楊定一博士，當時我負責《真原醫》書籍的包裝文案、行銷訴求與出版上市規劃與宣傳，這本書至今仍是他最暢銷的一本書，累積已經銷售近30萬冊。楊博士的書從《真原醫》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》，從飲食、運動、談到到靜坐、螺旋舞。這次他開始談身心靈的「靈」。帶大家更直白的了解意識的轉化與醒覺。

很開心有機會能在「王牌獻櫻勤」節目中專訪楊博士，從他的觀點來看究竟什麼是一直存在，但我們卻並未認知到的事實。

楊博士說，每一個人出生到世界上，充滿好奇期待，一點小事就能讓你很滿足。一直到懂事、上學，到開始上班做事，在這個世間我們不斷追求，通過大腦創造出許多念相（Thought Font），這些念相所創出的世界是虛的，但我們卻都被這個虛的世界與念頭帶走了。

如果你能把這些念頭、念相擺在旁邊，把自己完全交給生命，把自己完全臣服於生命、給內心。當你沒有念頭、沒有顧慮，臣服於一切來到你身邊的人事物，就看著他來，讓他順順的走，該做什麼就做什麼，反而你的生命將從「外在」走往「內在」，從「有」走到「空」。

讓生命帶著你走，不從外去物質層面去尋求取得，而是往內在去找真正的快樂，這是人生中最重要的功課。

 一個人要懂得放過自己，放過別人，放過這個世界。在每個當下把念頭挪開，觀察到自己的情緒，臣服於每個當下。