記者李漪灝、徐輝英／採訪報導
最近因為世大運的關係運動又開始成為討論話題，其實台灣選手早都在許多國際比賽中闖出名號，像沈秉誼繼2015年在香港拿下冠軍之後，今年甚至在另一個國際聯盟IBJJF中，還拿下道服以及無道服兩個冠軍，寫下台灣女子巴西柔術的新紀錄。
沈秉誼：「2005～2008年的時候，我第一次接觸到了柔術。（那你還想繼續嗎？）」她是沈秉誼，剛開始是在夏威夷接觸巴西柔術，但念完書回到台灣之後反而讓自己的柔術愈來愈強，沈秉誼：「（我）2015年香港柔術公開賽獲得了雙冠軍的成績。」就是這場比賽讓很多人發現，雖然巴西柔術在台灣還不是非常普及，但已經有很多好手可以出國比賽拿金牌回來。
▲沈秉誼學習巴西柔術，正值運動生涯顛峰。
沈秉誼：「2017年我在另外一個聯盟、IBJJF聯盟裡面也是拿到了雙冠軍的成績，那這個表現可以說是在這個等級裡面，是表現最好的女孩子。無道服的冠軍賽的時候就是你不動我不動、敵不動我不動這樣子。」沈秉誼自豪的說：「最拿手的降服技應該是十字固定Armbar，那這邊的關節的話當它承受到一定的壓力的時候身體會受不了，迫使我的對手差不多在一分半左右投降，那我就拿下我的金牌了。」
▲沈秉誼以極大的差距贏得比賽。
就像沈秉誼繼2015年在香港拿下雙冠軍之後，2017年她又挑戰另一個國際聯盟在馬尼拉的賽事，這次她依舊保持住台灣最強柔術女的地位。沈秉誼：「我們在拉距了之後，也是我主動出擊，那我們兩個同時拉防禦，拉完防禦之後呢、過腿坐在他身上壓制、還有在他背後控制，就是這樣子一直連續一直連續，我記得那場比賽五分鐘以內我得了差不多1分左右，對手得了幾分呢？0分，我就是這樣子靠我的分數獲勝的。」
其實能夠接連拿下好成績沈秉誼說環境真的很重要，像她自己說的當初夏威夷的環境沒讓自己沉迷，反而是回到台灣之後才讓她愛上這項運動。沈秉誼：「怎麼練得那麼拚命？雖然在馬尼拉得了兩個冠軍，我還是要努力不能鬆懈，每天都要繼續練習。」
▲沈秉誼不因獲得冠軍而自滿，反而更加努力練習。
他是劉傑夫，是柔術黑帶，曾經拿下過北美巴柔協會精英組的冠軍，沈秉誼：「順利拿到雙金牌，我覺得第一個就是平常的訓練量很足夠，要訓練夥伴他會給你很多很多不同的壓力或不同的反應。」
男子柔術冠軍劉傑夫與沈秉誼對練：「臥倒的第一個步驟就是要製造空間。（就算你製造了空間可是我比你快一步，還是可以壓住你這個比我大四個量級的男生！）」
▲劉傑夫與沈秉誼對練，相互精進。
從女性的角度來看沈秉誼也說，巴西柔術真的讓自己獲益良多：「因為你每天是在訓練、一直在訓練，無形之中你就會把你的肌肉量慢慢地訓練起來，你會變得更精實更窈窕、體態也會更挺拔。」
▲沈秉誼能扳倒比自己大四個量級的男生。
沈秉誼：「女生學也是一種防身，那你要怎麼就是從碰觸開始去做反抗、壓制、逃脫或甚至是降服，那這些東西的話以後練久就變成你一種身體上的本能的反應，所以假如現在有一個男生突然從後面拍我肩或是從後面熊抱我的話，我絕對會有反射動作，把他一個過肩摔摔到地板上。」
又能塑身、又能健身，在國外不光是有10歲以下的練習生，甚至還有60、70歲以上的資深玩家，它的魅力接觸了才知道。（整理：實習編輯陳霈安）
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