冬令進補時機到 醫師籲適量即可

現代人的飲食習慣,冬天進補適量就好!

記者蔡明華、鄭遠龍、虞淳雅/綜合報導

再過幾天就是立冬,正是冬令進補的好時機,許多業者看準食補商機推出了各種養身飲品,不過中醫師提醒進補得適量,才能有好效果。 

大龍蝦入鍋煮,熱呼呼的最補身,還有營養豐富的鴨肉也是天氣涼食補的好選擇。看準食補商機,許多業者也推出不同的進補飲品,貨架上琳瑯滿目的品項供消費者選擇,賣場業者就說,天氣一變冷,進補飲品銷量業績就特別好。

再過幾天就是24節氣中的立冬,是冬令進補的好時機,不過中醫師建議,進補別過量,以人蔘為例,最好搭配其他的中藥材,才能相輔相成。想進補最好先了解自己的體質,平時最好也養成運動習慣,才能擁有健康身體。  

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