生活中心／綜合報導
今（7）日是立冬，代表著冬天的來臨，俗話說「立冬補冬，要補嘴空」，但一位民眾卻補過頭，便秘一個禮拜才就醫，對此醫師建議，若是體質比較燥熱的人，可選擇較涼性的食材進補，否則吃太補反傷身。
據《自由時報》報導，壢新醫院中醫師陳宗政表示，這位患者體質屬燥熱，又吃太多溫熱的藥膳，直到便秘一個星期看診，才知是補過頭了。醫師提醒，若民眾發現有口乾舌燥、舌紅、睡不好、便祕、臉長痘子（痤瘡）等症狀，有可能就是吃太補造成。
因過去的進補習俗不見得完全適用於現代人，醫師指出，民眾吃藥膳補身，可徵詢醫師診斷自身體質，若屬虛寒、時常手腳冰冷的民眾，可吃教溫補的食材；屬於燥熱，可選擇較涼性的食材，常見的薑母鴨、羊肉爐就比較溫熱，因此燥熱體質族群，食用最好減量。
▲吃藥膳補過頭，小心適得其反（圖／資料照）
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