失眠癌上身7-3：每天睡足8小時　利於性能力保護

＠睡眠的品質好與壞，恐影響性能力？

如果每天睡足 8 小時，人就會在做夢中甦醒，利於性能力的保護；相反，如果睡眠毫無規律，深睡期與做夢­期亂作一團，就會導致男性清晨無勃起，基本性能力就會出現問題。

在睡眠的時候，男性的陰莖都會在夜裡數次勃起。陰莖勃起時，海綿體內氧張力是疲軟時­的3—4倍。這種高氧張力有助於陰莖海綿體內皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正常恢復­。因為這種原理，很多醫生喜歡稱之為「陰莖充電」。