小S「不節食」月減5.5公斤　「過6不食」剷肉方法曝光

娛樂中心／綜合報導

「小S」徐熙娣即使已是3個孩子的媽，身材仍然纖細如少女。過去她就曾透露，自己每天都會喝大量的水，加上「晚上6點後不進食」，一個月就能減掉5.5公斤，效果相當驚人！

▲小S身材窈窕，完全看不出已是3個孩子的媽。（圖／資料照）

小S昨（15）日傍晚5點多在臉書PO出老公許雅鈞為她煮的「營養餐」，只見大大的餐盤內，只有少量幾朵花椰菜、杏鮑菇和少許川燙肉片，並無其他澱粉和額外調味料，吃得簡單又健康。

▲小S的「營養餐」。（圖／翻攝自小S臉書）

事實上，過去小S就曾透露，女明星維持身材不容易，加上她有了年紀、新陳代謝變慢，「晚餐一定要在6點前吃完」，但如果晚上肚子餓，就會用白開水泡無糖燕麥增加飽足感。

小S說，她在減肥期間並不會刻意節食，而是著重於「吃的順序」，首先攝取蛋白質、蔬菜，最後才吃澱粉質。另外，每天也要攝取大量的水分，不僅可以促進新陳代謝，還可以幫助排便，再配合運動，一個月就可以剷肉5.5公斤。