記者張雅筑／採訪報導【15:28發稿│20:19更新照片】
夏小姐近日在臉書分享自己國小的畢業照，她表示，以前自己體型比較壯碩加上皮膚黝黑，所以國小時期常遭受同學和班導師的排擠、嘲笑，後來長大也因此被甩，讓她下定決心好好減肥。夏小姐受訪時也說，唯有讓自己變得更好才能遇到更好的人，所以大三開始認真的從食物、運動等下手，至今大概瘦了20公斤左右，她大方分享自己的瘦身過程外，也喊話被霸凌過的人學習站起來，「好事在未來等著呢～」
▲夏小姐貼出自己瘦身有成的照片和15年前國小比較胖的照片做對比。（圖／夏小姐授權提供）
「雖然不是肢體霸凌，但我在那段時間的確因為外貌、成績不佳，而受到了同學及導師的排擠...」回憶15年前的國小生活，夏小姐說，當時自己的班導師把班上家境不好、外貌髒的人分在同一排，因為自己當時體型又黑又胖、功課也不好，所以自己也成為被欺負、嘲笑的「弱勢」之一，直到升上國中二年級，自己才開始有一點自信、到了高中遇到好姊妹也才漸漸學習打扮，而真正開始認真減肥是大學三年級，夏小姐直呼，這過程看似很勵志，但背後卻充滿言語霸凌的傷痕。
貼出自己女大18變的照片，果然引發網友熱議，許多人都大呼判若兩人，但對夏小姐來說，這個蛻變全是為了「成為更好的人」。夏小姐接受《三立新聞網》採訪時表示，自己會減肥就是因為談戀愛遭甩，然後腦中突然閃過一個念頭，「變成更好的人，才能遇到更好的人」，所以大學三年級時開始認真減肥。談及自己減肥的過程，夏小姐說，因為自己大學讀屏科大，所以每天跑步下山再走上山，整個路程剛好6公里，飲食部分的話，因為住宿舍只有電鍋，所以幾乎都是水煮料理，她忍不住自嘲「我的減肥餐很無聊～」
▲▼夏小姐說，自己剛上大學時還是肉肉的，大概70公斤左右。（圖／夏小姐授權提供）
「平日早餐：原味蛋餅或饅頭、午餐：小滷肉飯或半包泡麵，晚餐：水煮的菜、肉、蛋、豆腐、冬粉/麵，互相搭配成一大碗公，蔬菜植物1/2、肉或蛋、豆腐4/1、冬粉或麵1/4。」夏小姐表示，自己偶爾也會想吃一些罪惡的食物，所以像是周三下午沒課時，她中午就會買個超大雞排飯享受、犒賞一下自己，等到了下午後就固定去打排球到天黑，「雖然我只會發球跟撿球，但也算是一種運動啦，然後假日其中一天會跟姐妹去吃早午餐，屏東早餐店真的俗擱大碗！」
至於到底瘦了幾公斤？夏小姐說，自己人生體重最顛峰的時間是在國三基測前80公斤，高中後有緩慢瘦身，但效果還好，「大學入學還有73～74公斤，之後徘徊在66～70間，最後大三減肥花一學期瘦到53，不過我爸2年半前過世後，我內分泌失調胖到64，目前不積極減肥回到60了。」粗估大概瘦了20公斤左右，夏小姐表示，自己現在確實比以前更有自信，也成為可以開導別人的大姐姐，媽媽看到她這樣也很開心，覺得女兒進步了，而男友的部分，她笑說，對方雖然是在自己比較瘦的時候交往，但兩人是老朋友，「高中、大學都同科系的學長，感情還算不錯，後來我大四交往，可以確定他不是外貌協會啦！」
▲▼因為感情上遇到挫折，夏小姐大三後努力減肥。（圖／夏小姐授權提供）
瘦身有成也變得活潑有自信，夏小姐坦言很喜歡這樣的自己，不過她也語重心長表示，「儘管我現在是多麼勇敢正向，但如果有天又要面對國小同學...我覺得我還是會很不自在！不論肢體、言語、排擠霸凌，造成的傷害都非常大，時間能沖淡，但傷口真的不會完全不見！」夏小姐強調，自己努力過得更好，但對於那些傷，回想起來難免隱隱作痛，不過她也建議大家，如果身邊有遭受過霸凌的朋友、孩子等，「請協助建立他的各種自信心，讓他有信心去無視身邊發生的壞事！好好過自己的人生！好事在未來等著呢～」
▲▼談及自己的瘦身過程，夏小姐說，自己想努力成為更好的人。（圖／夏小姐授權提供）
◆ 教育部反霸凌投訴專線：0800-200-885
◆ 「iWIN網路防護機構」網安專線：（02）2577-5118
服務時間：週一至週五 9:00～18:00
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