8大習慣恐引胃食道逆流！喝咖啡、愛甜食成高危險群

記者楊晴雯／台北報導

有胃食道逆流困擾的30多歲林先生，經治療後已康復，但近日卻因體重增加，胃食道逆流復發。醫師表示，體重過重會讓腹腔壓力增加，導致胃的排空受到阻礙，因而引發胃食道逆流復發的可能；抽菸、喝酒、喝咖啡等族群是此疾高危險群，並提醒胃食道逆流長期不理會，恐提高食道癌風險。

▲（圖／pixabay）

林先生在2年前曾有火燒心的症狀，診斷是胃食道逆流，經過幾個月的治療已康復，最近一個月發覺火燒心的症狀又出現了，甚至夜間睡眠也受到影響，趕緊就醫。胃鏡檢查發現胃食道逆流造成的食道發炎，比兩年前看起來更嚴重，同時也發現身高176公分、體重90公斤的林先生，體重比兩年前增加了15公斤。

替該患者診治的書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示，胃食道逆流是現代常見的疾病，是因為食道黏膜受到逆流而上的胃酸侵蝕而導致的。典型的症狀是火燒心、嘔酸水，吞嚥時有異物感也可能是胃食道逆流的症狀。胃食道逆流如果長期不理會，可能提高罹患食道癌的風險。

康本初提到，容易罹患胃食道逆流者有下列8大習慣：

1、抽菸

2、喝酒

3、喝咖啡

4、吃甜食

5、快速進食

6、吃過飽

7、經常吃宵夜接著就寢等都是胃食道逆流的高危險群。

8、穿太緊身的衣物

其他造成胃酸逆流而上的原因還有肥胖、懷孕等都可能造成胃食道逆流。為何肥胖容易引發胃食道逆流？康本初說明，體重過重或肥胖會使得腹腔壓力增加，讓胃的排空受到阻礙，因此曾患過胃食道逆流者，體重增加也可能造成胃食道逆流復發。

治療方面，以藥物治療為主，但患者的生活型態也要特別檢視，如果體重過重者要適度減重，戒菸、酒，避免快速進食，不要吃過飽，用餐後間隔2到3小時再躺下，少吃甜食、酸辣等刺激性食物等才是保身之道。

康本初提醒，胃食道逆流目前以藥物治療很有幫助，只要配合醫囑，並養成良好的生活習慣，患者不必過於擔心。正值歲末尾牙聚餐的機會增多，應留意進食的速度及量，避免讓體重快速增加，而提高引發胃食道逆流的可能。