睡眠障礙久了恐引發糖尿病！睡覺時有這3個症狀　請就醫

生活中心／綜合報導

每個人的心願都是睡頓好覺，不過每10個人就有一人為失眠問題所苦。醫師提醒您，要是在睡覺時出現三個狀況，那就該找醫師諮詢了！

根據《元氣網》報導，成大醫院家醫部醫師鄭翔如表示，睡眠障礙是指質量無法滿足個人，且長期、持續一段時間。如無法解決，可能惹病上身，或是造成意外。

▲睡眠示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖／資料照）

鄭翔如表示，睡眠時可請家人幫忙觀察是否有三項狀況：

睡眠時打呼

打呼常見於上呼吸道結構狹窄者，如會打呼，要留意睡眠過程中有沒有呼吸短暫中斷、窒息或嗆醒、張口呼吸，容易醒來等症狀。

夜尿

睡眠中需起床小便的次數超過1次就算過於頻繁。

夢遊

包含說夢話在內，多數的不正常肢體活動。

同時在日間，要注意的警訊也有三項：

白天過度嗜睡

即使睡眠時間超過標準，醒後仍感疲倦，甚至坐著就會想打瞌睡。

認知能力下降

注意力無法集中，記憶力下降等

情緒障礙

像是脾氣暴躁、焦慮等。