生活中心／綜合報導
想瘦卻瘦不下來，有時候不只是意志力的問題，還有可能是你身體或者生活出了狀況。國外網站《Indiatimes》列出4種原因導致減肥失敗，如果已經很努力控制飲食跟運動，體重機上的數字卻還是一樣，代表可能需要檢查一下自己的生活狀態跟身體了。
▲減肥。（示意圖／Pixabay）
一、甲狀腺問題：甲狀腺位於脖子前方，主要功能是利用「碘」來製造甲狀腺素調節身體細胞的新陳代謝、生長、發育。因此，當甲狀腺素分泌不足時，身體的新陳代謝就會變差，體重也會隨之增加。
二、壓力大：暴飲暴食是許多人紓解壓力的方式，此外，當處於壓力狀況下，身體會釋放出「皮質醇」，進而升高血糖的指數。當皮質醇釋放過多，就有可能腰部脂肪的囤積。
三、胰島素抵抗：胰島素是控管身體血糖的重要激素，一般來說，當身體血糖過高，胰島素會引導細胞幫忙儲存血糖。但若發生胰島素抵抗，過多的熱就會被轉化為脂肪，導致體重增加。
四、睡眠不足：一、兩天睡不飽對於忙碌的現代人說是家常便飯，但若是長期處於睡眠不足的狀態下，體重一定是會跟著直線上升。國外已有許多研究指出，當大腦感覺自己沒睡飽，就會下令進食，導致暴飲暴食。（編輯：林宛瑩）
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