豆類小心吃！研究：大豆類不宜過量攝取　恐損男性「精力」

生活中心／綜合報導

如今素食養身當道，許多民眾都崇尚「以豆類代替肉」的飲食方式，但男性如果吃太多「豆類」食品，可能會影響「性福」。歐洲一項研究顯示，大豆內含的「天然植物雌激素」，可能會有「殺精」的效果，因此降低男性的生殖能力。

▲圖／翻攝自Pixabay

位於西班牙的瓦倫西亞大學（University of Valencia），日前作出一項研究報告，研究人員持續追蹤25位男性的飲食習慣長達2年的時間，發現大量食用大豆類食物對男性的「生殖能力」會造成影響。

起初，研究人員是想研究「干擾內分泌化學物質，對於生殖能力的影響」，但最後發現，飲食習慣，帶來的影響，遠超過人體內分泌的化學物質。研究人員相信，大豆含有的「天然植物雌激素」，會降低精子的活躍度，同時也會增加精子染色體不足的比例，增加讓女生受孕的難度。

不過，英國的生殖學家則認為「研究的樣本數過低」，表示參與研究的人士僅有25名，若以這樣「小型的研究」當作準則的話，相當不客觀。