失戀後除了大哭，你還能做什麼？

（圖／翻攝Flickr - Nicolas Raymond）

文／姊妹淘編輯 普林斯

日前婚友業者發起的調查活動中，票選出「失戀的十大立馬行為排行榜」，看看每個失去戀情的人們，在當下會做出哪些行為？(資料來源：月老銀行)
 
第十名：連夜搬家。
第九名：一個人的旅行。
第八名：找哥兒們或姊妹陪伴療傷。
第七名：參加聯誼，尋找新目標。
第六名：改頭換面，新髮型新心情。
第五名：藉酒消愁。
第四名：血拼。
第三名：FB感情狀態，改為單身。
第二名：打包前任物品。
第一名：痛哭一場。
 
或許對每個失去愛情的人來說，大哭一場是沒有例外的生理反應，像是一種反射神經，很難去控制自己的淚腺，不分男女。所以這時候你最害怕的是聽到：「不要難過了」、「還好嗎？」等等做為安慰很合理，做為失戀者一聽就會潰堤的關心。可是除此之外，以淚洗面的日子終究不能成為常態，不是流滿一公升的眼淚人就會好起來，更重要的是，該怎麼讓自己在生活和失戀中找到繼續前進的辦法，而不是待在原地，看著自己的悲傷。
 
所以，你需要換個環境。所謂的換個環境是指讓自己脫離寂寞惆悵的背景，不是說一下子就抵達終點，但至少要改變，而旅行是一個辦法。放自己去更多你想去卻沒有去過的地方，感受一下在你以為的悲慘世界裡，還是有很多值得去欣賞的風景，去開闊自己的心，覆蓋你的傷心。
 
而有人說，讓自己忙一點，可能就沒有時間顧慮自己的失戀了。把行事曆放滿行程，把曾經為了陪另一半而推掉的朋友聚會全都補齊，有多少書就看多少書，有多少工作就做多少工作，被占用的時間因為一個人的離開全都回來了，那麼就將其補齊吧，當作一種寄託也好，逃避也罷，甚至是充實自我的最佳時候。無論用什麼樣的理由，即便心是空的，若讓身體也隨著心成為空殼，那麼你就真的著實一敗塗地了。一定要讓每一個事件存在著什麼意義，失去了一個人，那麼你也要照顧好自己。

我們都聽過，擺脫失戀的最好辦法就是，再去談一場戀愛。但你知道，這是一件很不負責的事情，沒有將自己收拾好就貿然再去愛，你不僅傷害了真心想要和你在一起的人，也背叛了自己。所以，你不用強行要讓自己再去愛，不用假裝你已經又可以接受一段感情。然而多去認識一些人，多去接觸或者傾聽其他人的意見，這是一點都不為過的。新朋友或是你可以談心的朋友都好，不要畏懼得躲在一個人的世界，失戀是一種泥淖，很多時候你只會越陷越深，不用逞強的一定要自己去度過。或許當你決定勇敢的拉住誰的手，你會發現，有些人比你想像中更讓人暖心，也或許，你會有機會遇到，一個捨不得你難過，喜歡真正的你的人。
 
如果難過，那要好好大哭幾場發洩一下，然後看看這樣的你。你還有很多事情可以做，還有很多方法可以疼愛自己，不要一味跟隨著那個惹你哭泣的人繼續這樣對待自己，是時候捨不得自己了。

本文出自姊妹淘網站
姊妹淘粉絲團