我洗腎率世界第一！腎臟科醫師：糖飲喝10年「一堆病」

生活中心／綜合報導

根據美國腎臟登錄系統（USRDS）最新年報公佈全球尿毒症排行，台灣洗腎率竟是世界第一，2018年急、慢性腎病患者共花掉健保513.78億元，國內洗腎人數更衝破9萬人大關。很多人說台灣是「洗腎王國」，根據統計，洗腎患者有一半來自糖尿病引起的併發症，隨著糖尿病年輕化，預估洗腎人口平均年齡將逐漸下降，愛喝含糖飲料就是可怕的因子之一。

▲根據美國腎臟登錄系統最新年報，台灣洗腎率高居世界第一。（圖／資料照）

國家衛生研究院群體健康科學研究所做的「2018年腎病年報」顯示，從2000年開始，洗腎的人口成長了40%，過去40歲以下的洗腎患者，大部分是因為腎絲球腎炎，但現在已有超過3成以上的人是因為糖尿病。

根據《HEHO健康網》報導，國民營養健康狀況變遷調查發現，比起20年前，未滿19歲的青少年喝手搖杯的量變成1.5倍，而手搖杯比罐裝飲料更加危險，因為裡面是果糖，果糖的代謝跟一般的葡萄糖是不一樣的，代謝的過程中會轉換成三酸甘油脂而變成脂肪。

▲研究發現，每天喝1～2杯含糖飲料，比1個月喝不到1次的人，高尿酸血症的風險增加85%。（圖／資料照）

果糖類甜味劑容易在肝臟代謝的過程中產生「腺嘌呤」，嘌呤也稱為普林，最後會代謝成尿酸。攝食過多的甜味劑，會讓身體脂質代謝異常，引起痛風和腎結石。有研究顯示，每天喝1～2杯含糖飲料，比1個月喝不到1次的人，高尿酸血症的風險增加85%！

國衛院群體健康科學研究所副所長許志成提醒，年輕的時候可能只會覺得自己胖，但到了30、40歲，就是洗腎患者的可能人選了，喝飲料喝10年，痛風、糖尿病、腎臟透析（洗腎）等著你！要保護腎臟，還是喝水最好，至少要吃新鮮的食物，不要喝加工飲料。