記者楊晴雯／台北報導
準備好迎接2020年了嗎？歲末已進入倒數時刻，全台各地均有一系列跨年或元旦迎曙光活動，根據中央氣象局氣象預報資料顯示，東北季風帶來的冷空氣，在今跨年夜到明天元旦的清晨威力最強。不論你今天要跟誰出遊跨年，專家提出警訊，低溫易引心血管疾病，此疾非老人專利，提醒跨年出遊民眾注意保暖，若突然發現胸悶、胸痛、噁心等症狀，恐是心臟病徵兆，應盡速就醫診治。
▲民眾參加跨年出遊活動時，建議穿著保暖衣物。（示意圖／翻攝自pixabay）
中央氣象局氣表示，今（31）日在東北季風帶來冷空氣影響下，預估今晚到明天元旦的清晨剛好是這波冷空氣最強的時候，預測屆時中部以北及東北部低溫將下探至14、15度，其他地區約16至18度。
國健署表示，每當溫度降低或氣溫驟降時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，也增加心臟病及中風急性發作的風險，尤其是心血管疾病患者及年長長輩，不適合在天氣最冷的清早外出運動，建議等太陽出來氣溫回升，天氣暖了再出門。
▲國健署表示，每當溫度降低或氣溫驟降時，易造成血壓升高，也增加心臟病及中風急性發作的風險。（示意圖／資料照）
國健署慢性疾病防治組組長陳妙心說，雖然老化是心血管疾病重要的危險因子，但不代表年輕族群就沒有罹患心血管疾病的危機。她也指出，高血壓也是心血管疾病的危險因子，依2018年健康促進業務推動現況與成果調查結果，18歲以上民眾對血壓值認知錯誤率達35%，其中以18至29歲年齡群的錯誤率(40.2%)與不知道(17.7%)所占的比率最高，且有34.2%ㄧ年內未量血壓，顯示年輕族群對血壓值的正確認知及定期量血壓的行為仍需加強。
由於現代社會競爭激烈，上班族工作壓力大，如不注意健康飲食的攝取，且無規律運動，若再加上抽菸、喝酒、熬夜等不健康生活型態，更增加罹患心血管疾病的機會。
陳妙心提醒，突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療，更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，一樣要注意；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
▲突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能是心臟病急性發作，應盡速就醫。（示意圖／翻攝自pixabay）
國民健康署署長王英偉呼籲，民眾參加跨年出遊活動時，建議穿著保暖衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋，以多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，且易於穿脫與合適肢體活動之衣物。
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