血汗！上班族工時破10　肥胖易罹癌

三立新聞／綜合報導

癌症基金會調查發現，上班族每天工作超過10小時，罹患癌症的風險大大提升！其中，肥胖是其中影響最大的因素，加上三餐外食，現代上班族超時工作而引發的健康問題令人擔心。

▲Photo Credit：flickr／li-penny

上班族上班工時普遍八小時以上，幾乎三餐都會在外解決，除了易攝入過高的鈉和鹽以外，其他人體必需的纖維質、維生素卻攝取過少。加上沒時間運動，長時間都對著電腦銀幕，有時甚至得加班熬夜，對健康產生了非常不利的影響！據報導，每兩位男性、五位女性中就有一人體重過重，而超過理想體重四成者，罹患癌症的風險，就會比正常人提高許多！因此，建議上班族有事沒事站起來動一動身體，也要讓眼睛適度休息，用走樓梯取代坐電梯，不要因為窮忙，而葬送了寶貴的健康。（整理：實習編輯沈語淵）