鼻屎大解密！多久挖一次最好　中醫揭3樣態：身體燥熱

生活中心／實習編輯蔡欣妤報導

鼻子是人類呼吸的重要器官，而鼻屎的存在則會讓人產生明顯異物感，導致氣體流通不暢而堵塞呼吸。不過在許多人眼裡，挖鼻屎是非常不衛生的事，甚至把挖出來的鼻屎和噁心畫上等號，其實鼻屎的角色非常重要，就像鼻涕一樣，是判斷身體狀況的重要指標。

▲鼻屎能夠反應身體狀況。(圖／CheckCheckCin粉專授權提供)

梁尹倩中醫師在全方位養生平台CheckCheckCin粉專上指出，鼻屎是鼻腔分泌物的凝固物，包含了鼻黏液、灰塵和空氣微粒等，而鼻黏液是抵擋外來細菌的第一道防線，當黏稠鼻屎突然增多，可能是吃太多煎炸、油膩、燒烤、辛辣等食物，導致身體燥熱；若是鼻屎清稀而多、呈現偏白色，則是身體受了風邪和寒邪；如果鼻屎很乾甚至帶有血絲，代表身體受燥邪及熱邪影響，通常發生在天氣乾燥的秋冬。

▲吃過多油炸食物會導致身體燥熱，黏稠鼻屎突然增多。(示意圖／翻攝自Pixabay)

至於正確清鼻屎的頻率，梁尹倩解釋，雖然鼻屎不像部分耳屎會慢慢自行排出，需要自行清理，但頻密程度還是因人而異，當發覺鼻涕比較多、經常出入多塵環境，或者感到鼻子癢癢、呼吸不太暢順像鼻塞時，就該清一清鼻屎了。

▲清鼻屎的頻率因人而異，但若感到呼吸不順暢就該清理了。(示意圖／翻攝自Pixabay)

另外，梁尹倩提醒民眾，清理鼻屎前記得先洗手，以免把細菌帶進鼻腔中引致感染情況，記得動作要輕柔，以免脆弱的鼻黏膜受傷。如果鼻屎的量多到需要每天清理才能呼吸順暢，有可能是鼻腔出現毛病，例如鼻竇發炎，應盡速就醫，安排進一步的檢查。