熱情洋溢活力四射　單人拉丁無須舞伴更自在

記者李漪灝、吳文昌／採訪報導

您喜歡跳舞嗎？拉丁舞的熱情洋溢，常常讓許多人欲罷不能，不過有些人在接觸之後才發現，雙人舞並不好練，因為好的另一伴真的很難找，那只能選擇不跳嗎，不妨試試看單人拉丁舞。

這是傳統上，同時也是大家最熟悉的拉丁舞表演，女性舞者會強調藝術性的動作，而男性舞者則是把重點放在引導上頭，雙方只要夠有默契，絕對會是效果十足的演出。

但是對於工作忙碌的人來說，跳舞可能只是一種興趣，也可能只是一種健康的運動而已，怎麼可能會有更多的時間和別人一起搭配練習。那怎麼辦呢？其實拉丁舞發展到現在，已經有雙人與單人這兩種。

不同於雙人拉丁需要更多的配合，單人拉丁舞特別重視對技術的熟悉程度，例如當一個人在跳的時候，重心要如何變化以及如何在移動中還能秀出豐富的肢體語言，這些都是必須再三練習的重點。

但如果不是要比賽，只是想要感受拉丁的熱情魅力呢？像Coldy脫下舞衣，換上練習服之後，常常和大家一起練習單人拉丁舞，這時候現場雖然也會有男學員，但大家都是各自加油為最標準的動作而努力。

有沒有什麼動作可以比較簡單的讓他們自己練習呢？Coldy說：「就是一個有點偷吃步的方法，最簡單的一個動作就是把自己呈現一個大字型之後，看你習慣重心是站在右腳或是左腳都可以，譬如說我現在重心是站在我的左腳之後，我再雙手插腰就是一個簡單的拉丁POSE。」

甚至如果你想把自己再弄的大隻一點，你可以舉起你另外一隻手，左手或是右手都是可以的，不過Coldy也說，偷吃步畢竟還是偷吃步，單人拉丁舞其實並不難練，先熟悉基本動作。

再來跟著節拍串聯在一起，「第三個動作屁股留在左邊，我講過呦，上半身有關係嗎？沒關係。所以上半身還是直的，直的。」

最後千萬要記住，不論是要跳森巴Samba、倫巴Rumba，還是選擇恰恰Cha-Cha、捷舞Jive，或是鬥牛舞Paso Doble，單人拉丁舞就是要展現自我。

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