記者郭奕均／台北報導
最近不少人最擔心的，就是新冠肺炎疫情又升溫了，持續對抗將近一年的疫情，原本在幾個月前有稍稍緩解的感覺，沒想到現在又有英國變種病毒來襲，且已席捲不少國家，讓全球再度拉緊報。身在台灣的你我很幸福，幸福得來不易，是全台人民共同努力才有的結果。不過抗疫的日子裡，也出現不少有趣的社會現象和改變，奇美醫院加護醫學部主治醫師，同時也是知名「熱血暖醫」陳志金就在三立新聞網直播節目《奕起聊健康》中，和大家細細分享。
▲陳志金醫師在節目中和大家分享疫情期間的獨到觀察。
身為醫療人員，看著疫情爆發，人民不斷恐慌，陳志金醫師也試著用不一樣的角度，以稍為正向、輕鬆的方式來分享他的觀察。他盤點這一場疫情，究竟讓大家學到了什麼？
1、勤洗手、感冒或有呼吸道症狀要戴口罩、減少出入人多的公共或密閉的場所。這個是全國上下、不分職業、不論年紀，都應該要身體力行的習慣。保護自己、保護別人，無論是否有疫情大流行，警報解除也要繼續這樣做。
2、沒事不要逛醫院。醫院不是家庭聚會、朋友相見的地方，就算平日也應該要管制出入，留下最少的家屬陪伴患者就好，科技進步，多多採用「視訊探病」。即使武漢肺炎疫情過後，也要持續推動才好。
3、一個自由、民主、公開透明、有執行力、橫向溝通良好的政府，才能保障人民的生命財產安全。防疫的事，請交給專業，而且要相信專業。心存感激，感謝費盡心力守護人民生命財產安全的各行各業。
4、名嘴、藝人、各式代理人等公眾人物，如果真的逼不得已，非得公開表態與示好的話，也應該要盡量採取低調與平和的方式，謹慎評估其可能的反彈力道，否則很有可能適得其反。還有，人的記憶有時不太可靠，捐款收據建議都要留下來。
5、關懷、信任、正向面對，遠勝過謾罵、負面的情緒宣洩。假新聞、假消息、謠言無所不在，在發生重大事件的非常時期，很容易引起對立、造成恐慌。不要轉傳未經可靠單位證實的消息，平日即應留意追蹤可靠的消息來源。
終結恐慌，從疫情中學正向思考
1、總算知道口罩有很多種，而且知道哪一種防飛沫最有效，也知道哪一種人需要排隊買口罩。最重要的是，大部分的人知道如何戴口罩與脫口罩，及2個口罩可以用7天，但2條內褲不能穿7天這件事。
2、全臺灣民眾都會區分偶數和奇數了，而且恍然大悟，原來「0是偶數！」另外，也知道從健保卡資料就可以查出持卡人曾經到過中國哪一個省分（無法再裝傻）。醫療人員則對陌生的中國地理，有再次複習的機會。
3、醫院門口使用熱感應攝影觀測體溫，連手上拿著熱飲或熱食進出，機器就會嗶嗶叫，儀器準確度值得信賴。額溫槍測量方便，賣到缺貨。一夜之間，大家都和〈無間道〉的劉德華一樣，不再害怕被人家用「槍」指著額頭。
4、知道勤洗手的重要，也知道步驟是「內外夾弓大立腕」，而不是「沖脫泡蓋送」（這是燒傷急救5步驟啦）。本來的「溼搓沖捧擦」是幼幼班基本功，「內外夾弓大立腕」才是高段武功。邊洗手邊唱歌（〈兩隻老虎〉或〈生日快樂歌〉唱2遍），至少洗滿20秒才算數，最後記得擦乾。
5、認識世界衛生組織（WHO）這個機構，也知道世衛祕書長是非洲裔的譚德塞（TedrosAdhanomGhebreyesus）。世界各國看見臺灣醫療與防疫的努力，紛紛表態聲援臺灣加入WHO／WHA（世界衛生大會，是世界衛生組織的最高權力機構）。也總算知道衛福部長是陳時中（不是陳時鐘），雖然他一直滴答滴答不停歇（有人可以把他抓去睡嗎？）
6、衛生紙與口罩的原物料不同、產地不同、臺灣的產量與庫存量都不同。至於，人類能否以嗅覺聞出消毒水的比例，目前尚無定論。雖然曾經有人因為假消息而做蠢事，還好專業人士即時澄清，免除更大的危害。
7、為了順利買到口罩，大家都知道社區或住家周圍的健保藥局在哪裡了。還知道原來有人這麼厲害，馬上做出藥局查詢地圖（還可以查口罩剩餘數量）。最重要的是，藥局都是義務服務大家的，要彼此體諒、耐心排隊、不要再對藥局員工大小聲了。
8、終於分得清楚「自主健康管理」「居家檢疫」「居家隔離」的差別，也懂得感謝被隔離的人，他們的不便，保護了大家。此外，對「病從口入、禍從口出」「木馬屠城記」「一索得難」（中國麻將現在沒有一索）等說法，有更具體、更深刻的體認。
9、習慣天天看或關心疾管署的疫情說明，免去接收假消息的危機，對「檢查」「陰性」「陽性」的手語也有初步認識（辛苦手語姐姐了）。當然，每天追蹤「ICU醫生陳志金」也是杜絕假消息必要的。
▲搶買口罩、酒精，曾是疫情期間最夯的話題和「全民運動」。（圖／記者林聖凱攝影）
最後，善於用幽默態度，在緊繃時刻散播正能量和歡樂的陳志金醫師，也分享疫情期間，他自己的30大觀察紀錄：
1、讓人耐心排隊的，不只高價iPhone，5元口罩也可以。
2、很多會議可以說取消就取消，根本也不必再補開。
3、醫院出入口管制到剩下一個，也還是很夠用啊。
4、探病，其實是一種可有可無的社交活動。
5、即使寒假多放2周，寒假作業還是沒辦法寫完。
6、大賣場人潮銳減，才發現本來有很多人是專程去試吃的。
7、很多人沒發現自己這麼漂亮，直到戴上口罩以後。
8、不敢相信自己肺活量差到講話也喘，直到戴上口罩以後。
9、體會追劇的心情。每天定時、等待同一個人在電視上出現。
10、不能喝的酒精比能喝的還珍貴，原來也有這麼一天。
11、這是一個「撿到口罩」卻不知道要不要送去派出所的年代。
12、不用評鑑督考，醫院也會主動把感染控制做好。
13、洗手不必稽核，但是很有學問。
14、妝少化一半，原來可以多睡半小時是如此美好。
15、手上拿著錢和口罩，被搶的竟然是口罩。
16、這是個連衛生紙都有人想偷的年代。
17、連續假日，花東線車票都買得到，還可以包整個車廂。
18、在電梯放屁，比在電梯咳嗽，更能讓人接受。
19、適時「咳」一下，是結束談話的最好提示。
20、原來，自己會煮的菜比想像中的多更多。
21、健保卡比信用卡更有存在感（買口罩不能刷信用卡）。
22、醫院評鑑以後也可以改成5年做1次。
23、從來沒有覺得自己的手這麼髒過（洗手次數暴增）。
24、在廁所裡排隊的人，原來不是為了上廁所。（是洗手！）
25、不熟朋友突然來電，不是借錢，是要問「你有多的口罩嗎？」
26、原來順著「時中」走，這麼令人安心。
27、進銀行不必脫口罩，警衛還會提醒「把口罩戴好！」
28、家中遭小偷光顧，首先要查看口罩還在不在！
29、不能隨意、盡情的摳（挖）鼻孔，居然是這麼痛苦的事。
30、口罩成為最重要的角色，必要時刻竟是通行證。
▲因為疫情，口罩成為出入各大場所最重要的「通行證」。（圖／資料照）
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