水沒喝完放5天「細菌比馬桶多」　醫：口腔4情況更噁！

健康中心／許珮絨報導

近來天氣炎熱，不少人出門都會自備水壺以隨時補充水分，不過有時候為了不要浪費，會把當日沒喝完的放到隔天繼續喝，甚至更久；對此，醫師就提醒水瓶易孳生細菌，放在室溫5天的含菌量就比馬桶還多，若有口腔疾病或胃食道逆流的話，口腔裡的細菌可能會讓水更髒。

▲醫師提醒水瓶清潔的重要性。（圖／翻攝自健康多1點YouTube）

耳鼻喉科醫師陳亮宇在頻道《健康多1點》中表示，平時使用的水瓶一定要天天清洗，因為口水含有大量細菌、是非常髒的，過去有研究指出，飲用水就口之後放置在室溫下5天，細菌含量比馬桶還多；此外，若本身有牙周病、扁桃腺結石、鼻竇炎或胃食道逆流，口腔裡的細菌可能會讓水的含菌量更高。

至於坊間流傳「口水可以殺菌」的說法，陳亮宇認為這句話只對了一部分，其實口水裡更多的是自己的細菌，因此提醒民眾務必養成天天清洗水壺的習慣，最好加上烘乾，不僅保護自己也保護別人。

食藥署先前也曾提到，別以為無色無味的水就不會壞，根據研究調查，喝過的瓶裝水若是放超過5天，水中的細菌就會增加數十倍，抵抗力不好的人喝下肚很可能會致病；陽明大學微生物體中心執行長蔡英傑表示，「從口腔帶進水中的細菌，只要對著瓶口喝，即便只是一點點的物質進入，細菌就會成倍的繁殖」，建議最好是在開瓶後2小時內就趕緊將水喝完。

▼影片來自YouTube－健康多1點頻道，若遭移除請見諒。