仍要上班！通勤族如何自保？醫師列「出門前後」9件事必做

生活中心／鍾惠宇報導

國內疫情升溫，不過為了維持生計，有些上班族還是得到公司工作，小兒科醫師歐淑娟16日在臉書分享「上班上課通勤族的自保方法」，她指出自己出門前都會做到6件事：

▲美女醫師建議通勤族做好9件事。（圖／記者陳弋攝影）

1、出門前先量體溫，萬一發燒（成人37.5度；兒童38.0度），請假在家休息。

2、盡量在家用完早餐，提早半小時出門以避開人潮。

3、除了備用口罩、手機、錢包、鑰匙，也帶一小瓶酒精乾洗手。

4、出家門前先把口罩戴好，電梯內、路途中全程戴口罩、不飲食。她也提醒，獨自開車者可以不戴口罩，但機車族務必戴好。

5、在公車、捷運、雙鐵上，手碰過把手、拉環、下車鈴、開門鍵、門把、安全帶扣環等後，要用隨身攜帶的乾洗手清潔手部。

6、到達公司／學校時，再次清潔手部，手機表面也用酒精清潔一次。

歐淑娟醫師也表示，返家後也有3件事要記得：

1、在玄關脫鞋、消毒鑰匙，沒有當天洗的外套噴酒精消毒。

2、脱口罩並妥善丟棄；用酒精消毒手機；立刻用洗手乳洗手，包括內外夾弓大立腕都要仔細清洗；換掉外出衣物，或是直接洗澡及洗頭。

3、每日換口罩。

她也提醒，這9要點大家務必牢記並實行，包含打過兩劑疫苗的民眾都建議這麼做，「因為疫苗的防護力再高，都不是100%」，另外假日也盡可能待在家，全民抗疫一起努力。

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