【哇潮】情侶約會後愛愛　可以消耗多少熱量？

文／Jennifer

談戀愛對人體好處多多，不僅腦內將分泌多巴胺（dopamine）、皮質醇（cortisol）等化學物質讓你時不時愉快又興奮，產生催產激素（oxytocin）減輕你的頭痛困擾，還有人能陪你一起運動減肥。究竟那些情侶限定的親密動作，可以幫我們消耗多少卡路里呢？

假想一下，你和女友／男友今晚出去約會，共享一頓大餐，之後你護送對方／對方護送你到家裡，就像外國電影一樣他邀你／妳邀他到家裡面坐坐，一個浪漫熱情、瘋狂飆汗的夜晚就此展開……

▲（圖／攝影者Public Information Office, flickr CC License）

♥甜蜜共舞　206卡／時

進到屋內要幹嘛？當然是播音樂啊，羅曼蒂克的電影都嘛這樣演：不管是爵士、抒情、流行歌、古典樂，在音樂與酒精（？）的催化下，跳舞讓主角們有進一步肢體接觸的機會，讓原本有好感的兩人培養默契，交流情感。科學研究指出，做完有氧運動後「興致」會更加高昂呢！

▲（圖／攝影者Pedro Ribeiro Simões, flickr CC License）

♥喇舌熱吻　68卡路里／時

跳完舞有點累，就從最不累的動作開始來吧！有人說，如果對方讓你熱衷於接吻，能讓你吻到欲罷不能，他就是你的soul mate唷！

▲（圖／翻攝自Standing With IDF - Official臉書）

♥動手脫衣　8～10卡／時

這是一種技術上的考驗，男方的熟練度與消耗熱量成反比，如果吃飽很閒可以試試用嘴巴解開胸罩，充滿情趣又能順便練口技，消耗熱量更飆升到50卡路里。

▲（圖／翻攝自百度百科）

♥濃情愛撫　每小時80卡路里以上

總部位在洛杉磯的美國性學家Jaiya Kinzbach指出，愛撫等同前戲，呼籲猴急的男生慢慢來，讓女生享受親密的感覺拉近距離，「滋潤」效果也更佳。

▲波多野結衣為您示範情趣用品（圖／翻攝自波多野結衣Hatano Yui臉書)

♥指交100卡／時；口交100卡／30分鐘

不舉的朋友們若只能玩玩指交，也是可以消耗熱量的啦！只是CP值有點低，努力玩一小時僅消耗100卡。相較之下，口愛30分鐘就能減少100卡熱量，相當於走路35分鐘、使用划船機強烈級（hardcore）運動15分鐘。

▲（圖／翻攝自百度百科）

♥愛愛　144卡／30mins

最激烈的重頭戲，消耗熱量也越高！性學家Jaiya Kinzbach表示，愛愛半小時可消耗144卡熱量，如果對方夠勇猛，動作越有挑戰性，體內消耗的卡路里就越高，例如一樣是30分鐘，「女上男下」可消耗207卡路里。

提醒大家也別看著A片，亂學一堆奇怪的挑戰性體位，「女上男下」其實是科學家認為最危險的體位，《哇潮》小編薇娜最近就寫了一篇勸世文「A片都騙人der～沒有本事　這些性愛招式不要學」不妨好好研究研究（？），如果身體不夠軟Q還是乖乖以144卡／30mins的熱量消耗速率啪啪啪就好囉。

延伸閱讀：
【哇潮】A片都騙人der～沒有本事　這些性愛招式不要學
http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=95395