眼睛3C黏踢踢！罹眼疾率大增　小心年紀輕有雙「老眼睛」

生活中心／綜合報導

現在的人越來越離不開3C產品，尤其是青壯年，上班盯著電腦螢幕下班猛滑手機，對電子產品的依賴性越來越高。有報告指出，國人每天平均盯著螢幕看的時間為8.4小時，相較2007年的調查多了3.1小時。眼睛的過度使用加快其老化速度，導致年紀輕輕卻有一雙「老眼睛」。

▲現代人眼睛使用過度疲勞，罹患眼疾人數大增。（圖／攝影者Titanas, Flickr CC License）

根據《自由時報》報導，中華民國眼科醫學會理事長翁林仲表示，用眼過度疲勞會加快其退化速度，甚至可能導致青光眼、白內障等視網膜疾病。除了眼睛過度使用會增加罹患疾病的風險外，觀看螢幕的姿勢不良也會有所影響。中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀指出，調查中民眾躺、臥、低頭、搭乘交通工具時使用電子產品所佔的百分比最大，外加手機所顯示的字體過小，多半民眾都近距離觀看螢幕，手持螢幕時的晃動，皆會對眼睛的使用增加不少的負擔。

醫師提醒，高用眼族群應有定期至醫院檢查的習慣，平時用眼30分鐘則需休息10分鐘。而40歲以上、近視600度以上、每天用眼超過9小時者及發育中的孩童應多增加檢查眼睛的頻率，最好半年一次。（整理：實習編輯翁珮恒）