生活中心/綜合報導
很多人以為變胖是吃了太多脂肪,但不一定只有吃脂肪才會生成脂肪,只要身體使用不到或是代謝不掉,最後都會以脂肪的形式儲存起來,最大殺傷力的就是「糖」,藝人李威的弟弟一休昨(14)日在臉書發起一項活動「連續30天不喝飲料」,也教大家最好瘦身的關鍵就是飲料。
圖/翻攝自一休陪你一起愛瘦身臉書
李威弟弟一休高中後體重直逼90公斤,日前成功減肥25公斤,寫下減肥的文章因此爆紅,昨日一休臉書發起活動邀請,要大家一起「連續30天不喝飲料」,如果減肥如果一定要改變一件事,他表示:「不要攝取任何額外不存在於天然食物中的糖份,但要一下就戒掉所有糖,相對來說也有一定的困難度,畢竟我們的生活當中太難避免攝取到糖份。」
「連續30天不喝飲料」活動開始已經第二天,只要有心想要減肥的人,都可以大聲宣誓「從今天開始,要參加一休陪你一起愛瘦身的挑戰,連續30天不喝任何飲料!如果你看到我偷喝了,歡迎大家祝我肥死。」目前已經有快3萬人響應活動,網友相當踴躍。
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