人為何會罹癌？原來4個常見習慣把這器官搞壞了

記者郭奕均／台北報導

現代人非常重要的健康課題，就是要好好對抗癌症。而在中醫角度來看，「防癌即是養生」，讓身體陽氣旺起來，提升免疫力，重視節制的飲食與作息，改善脾胃的消化功能，就能預防癌症找上門。正所謂「脾胃虛百病生」，臺灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮醫師就提醒，若是脾胃功能不好，疾病和腫瘤就跟著來！

▲「脾胃虛百病生」，若是脾胃消化功能不好，疾病和癌症就容易找上門。（圖／翻攝自pixabay）

因此養好脾胃，也是抗癌很重要的基本功！但脾胃是怎麼變差的？又該如何改善呢？樓中亮醫師在新書《算癌症》當中，就全方面教大家如何斷病根，從根本預防癌症、看出癌症體質，若是發現腫瘤正悄然成形，也能學會技巧把握治療先機。本篇就從脾胃功能說起。

▲中醫樓中亮教大家，從現代大數據和古老中醫智慧「算」出癌症。（圖／時報出版提供）

改善脾胃，增加免疫力

中醫講人體的後天之本在脾胃，臨床上十個病人九個脾虛；亞健康者十個有五個脾虛。中醫講脾主運化，脾主昇清，對人體來說非常重要，不良的生活習慣和沒有節制的飲食，使得脾的功能越來越虛弱，消化吸收功能變差，造成痰溼體質，疾病、腫瘤就跟著來了。

脾胃差的孩子長不高，身體弱

臨床上常看到父母帶小朋友來看病，一走進診間看到小朋友黑眼圈我就跟他們的父母說：「你們家的小朋友是過敏體質，經常感冒，有時候一感冒就咳嗽，不停地流清涕。」叫小朋友打開嘴巴舌頭伸出來，舌根脾胃處發青，我跟他父母說：「小朋友很愛吃涼食。」這些父母都說：「樓醫師你是不是有裝雷達？怎麼都知道？」我說這是幾十年累積下來的經驗，看完診後我就勸戒這些父母，疼愛小孩是對的，但不能這樣慣著他，讓他們養成不好的習慣。小朋友腸胃功能本來就弱，再加上父母本身也是過敏體質，小朋友有很大的程度是過敏體質，經常吃冰涼的食物及茶飲肯定會損傷脾陽，脾陽是後天之本，脾陽一傷，病也來了。這些小朋友看完診後，我又千交代萬交代一定要戒冰，有戒冰的小朋友病好得特別快。我在臨床上觀察治療長高的小朋友，他們如果戒冰涼食物及茶飲，長高的速度就很正常，如果吃到冰涼食物、茶飲，長高立即停止，又要耗費時間才又開始長高，臨床數千人屢試不爽。

▲常吃冰涼食物和飲料會損傷脾陽，也恐害小朋友長不高。（圖／翻攝自pixabay）

脾虛衰，變醜變胖統統來

其實脾就好比火爐，陽氣就是柴火，不斷地燒柴火，但是又拚命加冷水，水怎樣也燒不開，等到木柴沒了，水也冷了，就代表脾陽虛衰。臨床上看到先天脾虛衰都是痰溼易胖體質，《黃帝內經》講：「陽生陰長，陽殺陰藏」，就是我們吃進去肚子裡的食物都是靠脾胃的陽氣運化才能化生氣血，人體有了氣血濡養才能生長。如果脾陽受傷，易導致腹瀉腹脹，久洩久利，便祕，時間久了就會影響腎陽，出現手足不溫、畏寒尿多、痛經、精神倦怠，下肢水腫……等症狀。

我臨床上有一位患者，是三十幾歲五星級飯店的主廚，小伙子長得很帥，廚藝也很好，曾經帶他父母來看診，我對他印象深刻，沒想到一年沒見，他變得滿臉痘痘，一喝冷飲或喝一些清熱解毒的藥就拉肚子，舌苔超厚，晚上也睡不好，口臭嚴重，根本不敢交女朋友。我問他到底怎麼回事？他苦笑說：「因為在廚房工作溫度高，所以每日二到三杯冰的手搖飲，一年下來就變成這樣的情況。」我開了大劑量附子理中湯、胃苓湯，調理了半年身體終於恢復正常，又回復了從前的帥小伙子，連診所的護士小姐都說他太帥了。

有一回到上海出差，中午吃飯時公司同仁她們全部都在吃蔬菜水果，我問她們：「妳們是在減肥？」她們異口同聲告訴我說：「對啊！這是最新的減肥法，大家都小了一號。」我又追問：「每一餐都一樣？」她們說都一樣，我告訴她們：「減肥我贊成，但是不吃主食可不行，單吃蔬菜水果易傷脾胃，脾胃沒有五穀的滋養，無法得到溫暖，氣血虧損，身體健康就出狀況。」《黃帝內經．素問》中說：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」從這句話就知道，只有五穀才能真正補養身體，瓜果蔬菜只是起到輔助作用。我一再地勸說她們，營養一定要均衡。隔了三個月我又出差到上海，其中有兩位姑娘私底下問我：「樓醫師，我的大姨媽離家出走了，怎麼辦？」我就問她們是不是還在用瓜果減肥？她們低著頭說：「對。」我跟她們說減肥減出問題了，於是告訴她們早餐用酒釀蒸蛋，平時用八珍湯燉排骨喝，戒冰冷的食物和飲料，隔了兩個月她們就把姨媽找回來了。

正確的減肥方法是飲食平衡，你可以吃的種類多但是量不多，這樣子才是真正營養均衡的減肥，否則體重下降身體卻垮了，就得不償失了。

從生理病理上來說，我們人體需要攝入一定量的碳水化合物，用以維持身體七十％的能量供應，雖然蔬菜水果都有碳水化合物，但是含量少很多，吃蔬果減肥主要是因為其中的纖維素吸收胃酸和水分後膨脹，就有飽足感，可以減少食量，攝取的熱量不足，身體只能燃燒脂肪甚至燃燒蛋白質來提供能量，長期下來就會出現各種代謝疾病。

思慮太過，吃飯配3C，脾之大傷

《黃帝內經》說：「脾主思，思傷脾」最近有個病患就很典型，是一家科技公司的老闆，之前因為腫瘤的問題找我看診，調理了一段時間身體狀況很好，最近又來找我。見面時看他臉色發黃，我嚇了一跳，問他腫瘤又復發了？他說沒有，檢查都很正常，接著開始診療。我問他：「是不是睡不好，吃不下？」他說：「對啊。」我又問他：「你最近生意很好啊，晶片還缺貨，疫情期間也只有3C產業大賺，其他產業能不賠就不錯了。」他說：「二○二○年比去年成長六十％，手上訂單都到了二○二一年底。」聽完他的敘述我告訴他：「你應該高興，身體狀況應該不錯才對？」他說：「雖然訂單滿檔，但是產能趕不出來，最主要原因不是自己公司而是配合廠商趕不出來，國際客戶幾乎天天催，有時一天催好幾次，甚至對方老闆親自來催。」他說自己煩惱到連吃飯睡覺都在想，最近只要一吃東西就胃脹，吃下去就堵住。

這樣的狀況就是思慮太過導致脾氣虛了，西醫認為，人在思考的時候大腦供血增加，而脾胃的供血則會大幅下降，所以喜歡思考的人脾胃供血不足，長久下來脾胃功能肯定受影響，這類人容易得脾胃疾病。

我們現在的生活中訊息量如此之大，每日要處理的事情那麼多，要如何防止因為思慮傷脾非常重要，那麼應該如何做？

1、每工作1~1.5小時，要起來活動一下筋骨，尤其是手腳，時間大約五分鐘，此時的重點是不能滑手機，一滑手機就在動腦，身體會更疲勞。

2、千萬不要在吃飯時思考或滑手機，因為用餐時及餐後一小時腸胃都在工作，此時處理工作、學業都會造成脾胃的負擔，長期下來你的腸胃系統怎麼會好。

3、多吃一些補脾的食物。例如：紅薯、山藥、蓮子、西谷米、小米、大米、薏米、大棗、山楂…等。

4、如果你是常動腦，腸胃消化又不好的人，平時可以用山楂九克、炒麥芽九克，接著用一百度沸水冲泡當茶喝，如果食慾不振可以服用六君子湯或香砂六君子湯，來照顧你的脾胃。

▲工作壓力過大、煩惱太多，也是脾之大傷。（圖／翻攝自pixabay）

脾胃講完了脾，我們再來談談胃，臨床上我們看到越來越多的年輕人有胃方面的疾病，通常造成的原因有四：

1、不吃早餐

現在的年輕人（包括學生）都有睌睡晚起的習慣，平常日總是怱怱忙忙地上班上學，放假日可以睡到中午以後，久而久之早餐就變成過去式了。臨床上看過一個病人身高一百八十七公分，體重八十六公斤，不到三十歲就有了一家電玩公司，生意做得挺火，按理說應該是人生贏家，但是來看診時臉色蠟黃，不像春風得意的臉。把了脈看了看舌頭，我問他：「你有胃潰瘍、胃食道逆流，吃了東西就胃脹胃痛，晚上睡眠差（胃不和、臥不安）。」他告訴我都對，我跟他說：「縱使你的胃是鐵胃，不吃早餐就好像胃黏膜缺了保護傘，中醫講七～九點胃經當令，九～十一點脾經當令，這兩個時間都是脾胃工作的時候，胃酸分泌相當旺盛，長期沒有早餐這個保護傘，你的鐵胃能撐多久？胃黏膜被胃酸腐蝕了，接下來胃壁也被溶解了，胃壁是你身上的肉，你的胃能不痛？」

我告訴他如果你不管它，再來就是血管破裂引發胃出血，再嚴重一點就胃破裂引起胃穿孔，再往下走，就到了胃裡的東西流入原本無菌的腹腔內，因而引發腹膜炎，那可是會死人的，縱使你有再多的錢，到時候錢在銀行而人在天堂，老婆投入別人的懷抱，用著你用命換來的錢。聽到這裡，他臉色不只蠟黃而且慘白。我告訴他只要晚上早點睡，早餐吃糯米一百克加上紅棗八枚煮粥每天吃，並且每天用八克玫瑰花（乾的）冲茶喝，並且配合一些中藥，一個月後胃的症狀不見了，三個月後臉色恢復紅潤。

2、愛喝冷飲

最近有一個十五歲的中學生來找我看長高，我把了他的脈，看了看他的舌頭，我問他：「是不是很喜歡喝冰的飲料？」他說：「對，幾乎每日一杯手搖飲料。」我告訴他：「你的脾胃虛弱。」他說：「有時吃到冰的或辣的就容易拉肚子，最近因為天冷，幾乎每日都吃火鍋。」我跟他說：「你每天喝冰的，胃的微血管就會收縮，吃到火鍋或辣的，微血管擴張，每日這樣一冷一熱，長時間下來胃的血管很容易變得脆弱，就容易引起胃出血。」中醫認為胃屬陽臟，喜燥惡溼，胃陽來推動胃的工作，長期冷飲熱食交織在一起最容易損胃。