選後仍亢奮、易怒？恐有「選舉症候群」　3症狀未恢復需掛診

生活中心／賴俊佑報導

▲若選舉過後有焦慮、憂鬱和躁症，恐有「選舉症候群」。（圖／記者楊澍攝影）

2022年九合一選舉落幕，許多民眾在大選前後情緒變得焦慮、低落、合併無望感，無法入眠，亦有民眾選後結果不如預期，情緒變得易怒，甚至與親朋好友意見相左，發生口角及肢體衝突；衛福部桃園醫院精神科主治醫師曹文沿表示，此類症狀在國內外均不少見，「選舉症候群」（美國稱為post-election stress disorder）並非一個正規的醫學名詞，但選舉活動對於大眾的心理影響確實無遠弗屆。

曹醫師指出，不論政治立場為何，許多人自選舉季節開始接收到許多壓力，當人們一醒來，每日接受到的新聞及社群媒體貼文鋪天蓋地，充滿了對時事的擔憂、對政治人物的揭弊。政論節目常告訴我們「如果你投票給某人/政黨，就會發生無法挽回的災難」，這些訊息往往挑起大眾的對未來的失控感，使人不信任他人，情緒變得焦慮易怒；若本身對選舉議題越是熱衷投入，或本身就是選舉/政黨工作者，或原本就有身心科問題者，精神狀況就越容易受到影響。

「選舉症候群」常見的症狀分類如下：

焦慮：此為大宗症狀。從選舉前民眾就常有例如失眠/淺眠、對事物過多擔憂、無法專注，情緒易怒，或是不明的身體不適如頭痛、胃痛、胸悶心悸等。

憂鬱：常見於選後，若結果差強人意，常有嚴重的失落感，對事物失去興趣、胃口變化、睡眠情形改變、社交退縮、疲累、對人生覺得無望。

躁症：有些民眾在選舉期間異常亢奮，睡眠需求減少，精力旺盛，不斷發表言論以及跑造勢活動，甚至在選後亦無法恢復，與人常有爭執。

▲王紹丞醫師表示，可藉由運動、保持興趣活動來轉移焦點。（圖／記者楊澍攝影）

衛福部桃園醫院精神科主任王紹丞醫師表示，對於選舉時事保有一定的接觸與關懷，雖是公民的責任，但在接受相關訊息的同時，如果有上述情緒的變化，可以先遠離此類的媒體訊息、暫停討論、轉移生活焦點、保持日常生活作息、保持興趣活動，並與親友保持聯絡，表達自己的感受，運動、正念冥想也是值得嘗試的好方法。

若您或您的親友因上述的症狀，選後情緒持續未恢復，影響到工作、生活功能或人際關係，建議可至身心科門診做進一步的評估。