頻繁吃冰、喝冷飲肚子會變大是真的！　中醫告訴你原理

記者黃仲丘／台北報導

▲中醫師表示，頻繁吃冰、喝冷飲的確肚子會變大（圖／翻攝自pixabay）

天氣變熱，越來越多人會喝冷飲、冰品，但頻繁吃冰當心可能肚子越喝越大，中醫師吳明珠表示，頻繁吃冰、喝冷飲的確肚子會變大。這是因為吃冰可能傷肺，而肺和水液代謝、血液循環有密切關係，如果傷到肺，也會影響到身體的代謝能力，造成肚子越喝越大。

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吳明珠表示，中醫理論上有說「形寒飲冷則傷肺」，暴露在太冷的環境、吃太冷的東西，容易傷肺。而肺主一身之氣，主管呼吸的功能外，也和水液代謝、血液循環有密切關係，因此如果傷到肺，也會影響到身體的代謝基礎，代謝也會越來越差。

吳明珠表示，吃冰品會發胖不單只是因為冰的危害，吃冰的同時，也將很多用來調味的糖給吃下肚。高糖的東西吃下肚，以中醫觀點來看，攝取過多的糖，容易讓脾、胃被過度滋養，增加體內濕氣，脾、胃無法發揮原本將營養分配到全身的作用，濕氣和養分集中在臟器，無法傳輸到四肢末端，因此也會導致腹部肥胖。

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冰品的寒、甜品的濕，都會造成人體的代謝不良，濕氣、寒氣容易往下半身走，因此吃太多冰剛開始會胖肚子、接著大腿、小腿整個下半身也會跟著肥胖。

但是冰品並不是完全不能吃，吳明珠建議吃冰，可以挑一天當中最熱的中午、或是運動完，氣血循環較好的時候再吃，身體比較不會受冰的寒、濕影響。