健康中心／林昀萱報導
▲一名男子因疲倦、尿尿有泡求助，醫師揪2壞習慣害腎臟受損。建議多喝水、享受美食不加醬。（示意圖／資料照）
腎臟是人體中相當重要的器官，可以透過過濾血液並製造尿液代謝體內廢物，不過它損傷最初沒什麼徵狀，導致許多人容易忽視延誤就醫，對健康是很大的傷害。一名30歲男子因疲倦、尿尿有泡就醫，醫師詢問發現他日常有一些壞習慣，恐是造成腎臟受損的元兇！
營養功能醫學家劉博仁在臉書粉絲專頁發文分享個案。一名30歲男子因經常疲倦、覺得尿尿會有泡驚覺腎臟受損求診，但醫生都說沒什麼大問題，後來姐姐帶他找上了劉博仁。劉博仁發現，男子尿液當中尿蛋白沒問題、白蛋白是有一些，但是肌酸酣以及腎絲球過濾率都非常好。詢問之下發現，男子的工作容易出汗，他很喜歡喝飲料解渴、白開水喝得很少，且一天忙碌之後喜歡吃重口味且很辣的料理犒賞自己，醬料也加得非常多。
▲男子腎臟受損，醫師建議改變飲食習慣，一個月後症狀好轉。（示意圖／記者陳弋攝影）
劉博仁建議他改變飲食習慣，務必每天喝水到2500CC，盡量戒除不好的飲料，並在享受豐盛美食時不要加太多醬料。一個月之後，困擾他半年的泡泡尿以及尿中的白蛋白都沒了。劉博仁表示，「我們不希望看到患者突然很嚴重，面臨洗腎的窘境，希望大家對於自己身上為你辛苦排出廢物的腎臟注意一些，多保護他們一些。」
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