記者鄭玉如/台北報導
▲泌尿科醫師廖奕安表示,巧克力有助於提高性慾,主要是心靈感到放鬆,性慾望自然就會跟著提升。(圖/pixabay)
伴侶間的情趣能使感情升溫,但有時面對生活壓力,總是讓人力不從心,平時可透過飲食改善。泌尿科醫師廖奕安提到,吃巧克力有助於提升性慾,但主要是心靈層面,身心放鬆幫助性慾增加,另外他也分享「5種壯陽食物」,分別是菠菜、鮭魚、南瓜籽、西瓜及牡蠣。
廖奕安在臉書粉專指出,吃「巧克力」有助於提高性慾望,但主要是心靈層面的提升,因為巧克力富含苯乙胺、可可鹼及色胺酸,吃下肚後,刺激腦內啡(endorphin)釋放比較多,增加喜悅和幸福感,讓人感到比較放鬆,性慾自然就會增加。
廖奕安表示,除了巧克力外,「菠菜、鮭魚、南瓜籽、西瓜及牡蠣」有助於提升性功能,「菠菜」是男性保健法寶,內含硝酸鹽,可製造一氧化氮,使陰莖海綿體的血管放鬆並促進勃起,再來是「鮭魚」,富含Omega3優質魚油,提升陰莖海綿體內部壓力,減少氧化傷害及纖維化,改善勃起功能。
而「南瓜籽」富含左旋精氨酸,同樣能製造一氧化氮,幫助海綿體血管放鬆充血,牛奶、優格、起司也都富含左旋精氨酸。另外「西瓜」富含瓜氨酸,能提高血液中一氧化碳的濃度,使陰莖血管放鬆後勃起,最後為「牡蠣」,含有礦物質鋅,有助於提升男性荷爾蒙濃度,增強性慾和體力。
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