不是工作害的！研究揭「1類人」壓力爆表　害人慘罹癌：很多人不知

記者施春美／台北報導

▲現代人容易因壓力導致暴食，近而肥胖，而肥胖又是致癌因子。(示意圖/部立彰化醫院提供)

現代人因飲食不均衡或壓力導致暴食，引發肥胖，而肥胖又是致癌因子。醫師魏士航表示，今年8月，美國一份報告指出，過去10年，父母處於高壓的比例達33%，高於非父母之成年人的26%，而壓力是促胖的主因。因此，他提醒，父母應找到一個能讓自己舒適的節奏，才能走得更長久。

家醫科及肥胖症專科醫師魏士航在其臉書表示，父母的壓力主要來自於當今育兒環境的變化，父母不僅要面對對孩子健康、未來發展等，還需要應對育兒經濟壓力、科技等挑戰、青少年心理健康危機，及身為父母時的孤獨感。這些均對父母的身心產生重大影響。

他表示，今年8月，美國醫務總監Dr. Vivek Murthy發布了一份報告，指出過去10年中，父母處於高壓狀態的比例持續高於其他非父母的成年人。報告中提到，33%的父母在過去一個月內經歷了高壓力，而其他成年人的比例僅為20%。此外，48%的父母表示，日常壓力讓他們感到壓倒性的無法負荷，而其他成年人的比例僅為26%。

他表示，目前已知，壓力不平衡是促胖的重要因素之一，至少與13種癌症密切關。他並以其一名女性患者為例，女子藉由飲食調整等方式，6個月從81降至65公斤，成功將體重降至正常的BMI(身體質量指數)，然而，在離開療程半年後，女子又復胖了10公斤。

魏士航表示，女子坦言，因為她有個近4歲的小孩，教養上的困擾逐漸增加，忙碌的生活讓她心煩意亂，此時會找零食來解壓。他提醒，就像飲食調整一樣，父母若總是追求極致完美，反易帶來失望與壓力。相反地，找到一個能讓自己感到舒適且平衡的節奏，才能走得更長久。