健康人也猝死！重症醫揭「5類人」超高危：暴飲暴食也中

記者施春美／台北報導

▲醫師黃軒表示，由於許多人忽略低溫對身體的潛在威，使得寒冬的猝死風險大增。(圖／資料照片)

強烈冷氣團來襲，醫師黃軒表示，寒冬的猝死風險大增，這是因為許多人忽略了低溫對身體的潛在威脅。除了常聽聞的年長者、三高者、菸酒者、過胖者較易在寒冬猝逝以外，一些看似健康的人，卻是非典型的猝死高危族群，例如暴飲暴食者、缺乏運動者、喜歡酒後或飯後泡澡者、情緒起伏大者、感冒久未癒者。

微創手術重症醫師黃軒在其臉書表示，寒冬中，除了體弱者，有些看似健康者也會在低溫中猝逝，這些人往往因生活習慣，或忽視健康細節而面臨猝死風險。

1.  暴飲暴食者

冬季常見的暴飲暴食會導致血液集中於消化系統，心臟負擔突然增加，可能引發急性心肌梗塞。

2.  缺乏運動者

長期缺乏運動會導致心血管功能下降，身體對寒冷的適應能力減弱，增加猝死風險。

3.  喜歡酒後或飯後泡澡

飯後或酒後泡澡會導致血液重新分配，心臟負擔加重，特別是在冬季高溫浴室與低溫環境的溫差下，容易引發心血管危機。

4. 情緒起伏大者

壓力過大或情緒波動會影響交感神經系統，導致心律不整或血壓波動，增加猝死的可能性。

5. 感冒久未癒者

感冒病毒可能侵入心肌，引發心肌炎或心律不整，若忽視保暖或未及時就醫，可能導致猝死。  

至於如何預防這類猝逝，黃軒表示，應採取下列措施：

1. 注意保暖：尤其是耳朵、頸部等容易忽略的部位，外出時可佩戴圍巾和帽子。

2. 避免劇烈溫差：起床時應緩慢離開被窩，洗澡時注意水溫適中，避免突然暴露於冷空氣中。

3. 健康飲食：避免暴飲暴食，減少高油、高鹽食物的攝取

4. 適量運動：保持每週150分鐘的中等強度運動，有助於增強心血管功能。

5. 及時就醫：若感冒後出現胸悶、心悸等症狀，應立即就醫檢查。

三立新聞網提醒您：

喝酒不開車、開車不喝酒！
未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！

三立新聞網提醒您：

吸菸害人害己　戒菸可減少健康的危害
吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
孕婦吸菸　易導致胎兒早產及體重不足