天冷飯後「1習慣」很致命！恐害心肌梗塞　醫示警：小心高血壓

記者鄭玉如／台北報導

▲胸腔暨重症專科醫師黃軒提到，不少癮君子喜歡在飯後抽菸，此舉不僅無法幫助取暖，甚至還會降低血液循環。（圖／pixabay）

有些人認為抽菸能取暖，其實是錯誤觀念，反而會造成心血管問題。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，不少老菸槍喜歡在飯後抽菸，但這並無法達到取暖作用，而且有的人會到陽台、室外吸菸，可能加重心血管負擔，甚至增加猝死或腦血管疾病的風險。

黃軒在臉書粉專提到，不少公司開始舉辦尾牙活動，有助於增進同事情誼，但聚會上其實潛藏健康風險，例如吸菸者在聚餐後，經常習慣抽根菸，但抽菸並沒有保暖作用，反而會導致血管收縮，降低血液循環，使身體保暖能力下降，還會增加健康風險。

黃軒表示，癮君子通常會到室外吸菸，在冬天寒冷環境中抽菸，恐加重心血管負擔，引發高血壓、中風或心肌梗塞等急性疾病，此外，冬季室內外的溫差大，頻繁進出可能對心血管系統造成壓力，增加猝死、腦血管疾病的風險，若真的怕冷，建議多穿保暖衣物或喝熱飲。

黃軒提醒，參加尾牙時不免會喝酒，但不要空腹飲用，不只容易喝醉，還會刺激胃黏膜，引發胃痛、胃炎、胃潰瘍，就連宿醉風險也會增加，喝酒前最好先進食，攝取富含蛋白質或膳食纖維的食物，減緩酒精吸收速度，另外，盡量不要續攤，恐再攝取更多酒精，導致急性酒精中毒、宿醉，喝完酒後應找代駕服務，或搭乘大眾交通工具。

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