三立新聞／綜合報導
天氣又變天，氣溫持續下探，也到了台灣人愛進補的季節，但不只食材，藥材的選擇也很重要，要如何進補才可以恰到好處？請鎖定張雅芳主持的健康節目《88健康有方》。
24節氣的立冬正式來臨，大家都會趁機進補，除了食補，利用傳統藥草藥補也是好方法，但是這阿嬤的智慧該如何好好利用？健康節目《88健康有方》找來專家說分明。
▲牛奶埔跟狗尾草都是很好的藥補材料。
中醫師莊雅惠：「牛奶埔跟狗尾草都是傳統的草藥，他們基本上都是甘而味道不苦，而且都有共同的特點可以強筋骨、去風濕，所以不管大人小孩吃了，小朋友可以成長，大人骨骼是非常強壯的，而且他們都有清熱解毒、退火的效果。」
▲中醫師莊雅惠指出，牛奶埔、狗尾草都有清熱解毒的效果。
▲中醫師在健康節目現場示範煮養生補湯。
中醫師建議，常見的藥草包括牛奶埔跟狗尾草都可以強健筋骨，更現場示範養生補湯，不只補陽氣還能養陰血，利用藥草中的鑽石正確進補，讓自己同樣健康滿點、閃閃發光。（整理：實習編輯洪鈺雯）
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