非中老年病！36萬青壯年患高血壓

記者楊晴雯／台北報導

根據國民健康署102至104年國民營養健康狀況變遷調查顯示，18歲以上民眾有462萬人罹患高血壓，其中18到39歲的國人當中，有超過36萬人罹患高血壓，顯見高血壓並非一般人所認知的「中老年病」，各年齡層都受到高血壓的威脅。

高血壓是心臟病、中風、腎臟病、眼疾等疾病的重大危險因子。國健署指出，全球約有18%人口(9百40萬)死亡的主要原因與高血壓有關。高血壓通常沒有症狀，許多人雖然知道自己有高血壓，卻未採取任何控制血壓的措施，任由其造成人體器官的傷害，因此又有「沉默殺手」之稱。

如何預防高血壓的發生？國健署提醒，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，如果血壓低於120/80 mm/Hg，仍維持每年至少量1次血壓。如果血壓範圍在120/80至140/90 mm/Hg之間，為高血壓前期，表示有可能發展成為高血壓，建議應立即改善生活型態，如戒菸酒、減重、規律運動、養成低鹽、少油、多蔬果的健康飲食型態與習慣，並尋求醫療人員評估後續血壓變化情形。

若血壓超過140/90 mm/Hg，應與醫師討論是否需要進一步治療，以避免增加罹患心臟病或中風風險。