何姓上班族因長時間使用3C感覺手麻無力，忍耐10年症狀逐漸漫延到右腳，且逐漸導致右半側麻痛無力，擔憂是中風到醫院求診，經檢查確診為「兩處壓迫症候群」，復健後已逐漸改善。
光田綜合醫院復健科主任戴正忠今（4）日受訪表示，人體神經主要從脊椎延伸至四肢末端，若形容脊椎是高速公路，延伸至四肢的神經就像省、鄉道，而病患「兩處壓迫症候群」就是主要道路和次要道路都出了問題。
何姓患者說，從她第一次右手麻痛距日前就醫至少10年時間，中途曾去坊間整脊治療過，不適感稍有緩解，直到今年初麻痛症狀變得嚴重且範圍擴大右半側身體，騎機車、吹頭髮、穿衣服時右手都痛麻難受。
患者就醫進行肌電圖檢查，確診右手的「正中神經」、右肘的「尺神經」和脊椎都有問題，幸運的是她在經超音波、電刺激及牽引和肌力訓練等復健治療獲改善，暫不需要手術。
戴正忠表示，若工作長期維持相同姿勢，壓迫通過手腕的「正中神經」，會導致腕隧道症候群上身，壓迫手肘「尺神經」稱為肘隧道症候群，現代人由於3C使用越來越頻繁，也讓腕隧道症候群年輕化。
另一方面，椎間盤突出和姿勢有很大關係，戴正忠說，正常頸椎支撐頭顱重量約12磅重、當頭往前一吋，頸椎受力將增加2.6倍、往前2吋就變成3.6倍，進而讓椎間盤受力備增，失去原有的彈性而突出或刺激周邊的關節形成骨刺，壓迫到脊椎神經會造成同側肩頸手腳麻木不適。
想預防麻痛發生最好的方法就是不要維持同一姿勢太久，戴正忠提醒，民眾因工作需求或滑手機娛樂維持同一姿勢時，最好每30分鐘就要起身變換其他姿勢，如走動、伸懶腰等緩和運動，應讓身體休息5至10分鐘，就能避免兩疾病上身。
▲（圖／光田綜合醫院提供／中央社）
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