記者郭奕均／台北報導
腦血管疾病在台灣名列國人十大死因第四名，每年奪走上萬條生命，真的不得不重視。專供預防醫學的西藏名醫洛桑醫師提醒，發生在腦部的出血，通常特別危險，來得又快又急，比方說腦幹出血，難救、死亡率高且預後不良，因此事前發現徵兆和預防是非常重要的！
▲洛桑醫師提醒大家腦血管疾病的徵兆和預防。
洛桑醫師首先提醒腦血管疾病的三個危險因子：
１、先天性血管異常
２、動脈硬化
３、高血壓
若屬於這些高風險族群，應加強平日血管的養護工作，減少不良飲食、不良循環與環境毒素再為血管加重負擔。另外若能及早發現，也是救命關鍵，洛桑醫師也提醒兩個徵兆要注意：
１、若平常很少頭痛，突然出現頭部劇痛，請馬上就醫。
２、看起來像睡不飽的眼瞼下垂，也可以當成觀察腦部病變的緊急處理指標。突然有特別明顯的下垂，很可能就與腦部有關。一般因老化的自然鬆弛，眼皮是慢慢掉下來，不會像腦幹病變或腦動脈瘤造成的那麼明顯。
▲明顯的眼臉下垂恐和腦血管疾病有關。（圖／翻攝自pixabay）
最後平時預防工作一定要做好，除了養成良好生活習慣，洛桑醫師建議大家可以多吃四種護腦好食物：藍莓、巧克力、紅龍果和核桃。
▲藍莓也是護腦好食物。（圖／翻攝自pixabay）
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