記者鍾志鵬／臺北報導
生命停格在35歲的高以翔過世即將滿一年，因為「心因性猝死」震驚各界，，新北市雙和醫院心臟內科病房主任邱淳志醫師，在三立新聞網「奕起聊健康」節目中表示，「心肌炎」有13種情況很容易被誤認為是感冒，要是不知道原因繼續疲累硬撐工作的話，很容易猝死。還有10點加速猝死的催化劑，千萬要小心。
▲ 高以翔「心因性猝死」，引發外界對心臟的重視。（圖／翻攝自高以翔臉書、微博）
高以翔教我們的一堂課 天冷時千萬不能太累
藝人高以翔2019年11月27日在大陸猝死因，由於是在天氣轉涼的這個時候。任邱淳志醫師表示，「心因性猝死」好發在夏天跟冬天，35歲以上～60歲之間，壓力大、生活節奏快的演員、記者、業務更要注意身體，尤其夜間跟清晨發病，是傍晚的3倍。
▲邱淳志醫師警告，心肌炎是偽裝成感冒的殺手。（圖／記者林宥村攝影）
小心你的感冒不是感冒 心肌炎的13招騙人手法
邱淳志醫師強調，「心肌炎」是偽裝高手。「心肌炎」最主要是由於病毒的感染所引起，一般我們感冒的病毒是全身散佈，但是某些病毒容易在特定位置大量寄生，而引起心肌炎的病毒，如克沙奇病毒、腺病毒容易 侵犯心肌細胞，使心肌細胞受傷、損壞，導致心臟收縮能力減弱，甚至心臟的跳動受影響而使心臟能排出的血量減少，嚴重者導致心臟衰竭、缺血性中風而死，甚至影響心跳導致心律不整猝死。以下13點心肌炎常被誤會是感冒症狀一定要知道。
1.發燒。
2.咳嗽。
3.喉嚨痛。
4.嘔吐。
5.腹瀉。
6.肌肉酸痛。
7.疲倦乏力。
8.臉色蒼白。
9.心悸。
10.胸悶。
11.胸痛。
12.心跳過速或過緩
13.心律不整甚至休克。
▲ 邱淳志醫師警告，心肌炎是偽裝成感冒的殺手。（圖／節目提供）
心肌炎有這4症狀 不要懷疑立刻去醫院
邱淳志警告，萬一有以下4種情況時，不要自我欺騙自我耽誤，去醫院就對了。
1.心跳加快。
2.呼吸急促。
3.持續性嘔吐(一小時至少吐一次)。
4.活力不佳。
冠心病是心臟病的一種 不改善等於慢性自殺
邱淳志醫師再強調，心臟病有很多種類，其中以「冠狀動脈心臟病」(簡稱冠心病)最常見。「冠心病」主要是因供應心臟血流的冠狀動脈，因為脂肪逐漸堆積而導致血管變窄或完全阻塞不通，這種情況稱為「動脈粥狀硬化」。當血管阻塞的情形嚴重，通過的血流量降低，便會引發心肌缺氧而壞死。「心絞痛」、「心肌梗塞」是常見的「冠心病」，更是形成猝死的主因。
▲邱淳志醫師警告，冠心病不管會導致猝死。（圖／節目提供）
冠心病的危險因子（不可控制）
1.年齡：隨年齡增長，心血管逐漸老化.彈性減少。
男性 45 歲以上.女性 55 歲以上是危險族群
2.性別：男性風險遠大於女性。
3.遺傳：有家族遺傳性者風險提高。
冠心病的危險因子（可控制）
1.有高血壓的人。
2.有糖尿病的人。
3.有高血脂的人。
4.肥胖的人。
5吸菸的人。
6有壓力的人。
7.缺乏運動的人。
▲ 邱淳志醫師警告，冠心病不管會導致猝死。（圖／記者林宥村攝影）
邱淳志醫師提醒，冠心病有以上不可控制與可控制的兩種危險因子，要養成健康的飲食作息生活習慣。自己的心自己救。
小心！這些10種NG行為是猝死的催化劑
1.過勞。
2.熬夜。
3.持續壓力大無法排解。
4.酒足飯飽.暴飲暴食。
5.久坐不運動。
6.劇烈運動。
7.未防範天氣劇烈變化。
8.用力排便。
9.太快突然提重物時。
10.情緒起伏過大。
▲邱淳志醫師警告，這10種行為會加速猝死。（圖／記者林宥村攝影）
遠離心血管疾病 這8件事很重要
1.規律運動。
2.吃的健康。
3.體重適當。
4.控制三高。
5.少抽菸。
6.少嚼檳榔。
7.少喝酒。
8.定期健康檢查。
▲ 邱淳志醫師警告，保護心臟的8件事要知道。（圖／節目提供）
邱淳志醫師強烈建議，心臟是身體的核心引擎，但現代人壓力大都沒有好好休息。無論如何都要注意以上提到的內容，現在就開始執行心的保養策略，以免猝死。
▲ 邱淳志醫師強調，現在就開始從日常生活保護心臟。（圖／邱淳志醫師提供）
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